晚上吃什么不胖还能饱晚上吃什么不会胖还管饱？-爱华网

很多想要减肥的朋友总是要输给夜宵这一关,其实只要吃得正确,晚上吃点夜宵既能够满足胃又不会发胖哦。

香蕉。笔者自己就是每晚饿了就吃根香蕉，香蕉是非常饱腹且热量巨低的水果，并且很便宜哦。

黄瓜。直接吃就行，水分足，容易饱，热量低。

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豌豆。很多袋装的什么蒜香豌豆啊之类的，虽然热量比香蕉要高点，但是吃一包就能非常饱，所以也很推荐，合计一包也才几毛钱。

酸奶。酸奶绝对是减肥必备，加个苹果减肥又饱腹。

番茄。直接吃吧，番茄是减肥水果，并且口感不错，还通便哦。

晚上吃什么不会变胖吃什么不会变胖？

吃什么不会变胖？――简介想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。其次正确选对时间段，更要选对食物。才能迅速的瘦下去。吃什么不会变胖？――工具/原料点击这里输入工具或原料吃什么不会变胖？――方

睡觉之前不能吃什么爱华阅读配图　　很多人在晚上睡觉之前躺在床上有吃小零食的习惯，一边看着电视一边吃东西可是一种最大的享受了，但是我们在日常生活中还是要注意的，有些食物在晚上就不要吃了，尤其是晚饭后到睡觉前的这段时间，我们

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　　半夜肚子饿不敢吃东西，就怕不小心变胖，因此很多人都想知道晚上吃了不会胖的食物有哪些？下面就让爱华网小编来给你科普一下半夜饿了吃什么食物不会变胖。　　半夜饿了吃什么不会胖　　1、代表食物：小米粥　　色氨酸食物：降低