爱华网
专家指出，孩子的生长健康问题要尽早关注，家长切莫走入误区，因为——失去的身高补不回来
生长是反映一个儿童健康状况、营养和遗传背景的敏感指标，身高和身高生长速度偏离正常范围，可能预示着某种潜在的先天性或获得性疾病。国内儿科内分泌专家发现，很多家长在这方面存在误区，或是对孩子生长发育诸多环节中需要引起重视的问题没有认识，听之任之；或是发现孩子矮小，病急乱投医。 针对儿童生长发育涉及的相关问题和注意事项，哈尔滨医科大学附属第一医院儿内科专家白馨芝教授为大家做出了专业全面的解析。
生长情况是孩子健康的一面镜子“家长千万不要等到孩子发育了，才发觉孩子个子太矮，想到去看医生，这时往往已经来不及了。”通过记者的采访，白馨芝教授呼吁：“身高、体重是孩子健康的一面镜子，家长应该引起足够重视，而不要被有的孩子是‘晚长’的老观念所误导，耽误了纠正孩子生长异常的机会。” 矮小的孩子很多存在个性、自尊心、自信心及社交能力等心理行为方面的问题，甚至有一半的孩子会发生抑郁症。这类孩子通常情绪不稳定，性格内向，程度严重者将严重影响孩子的生活质量及心理健康。因此，无论从外在的身高因素，还是心理因素，儿童矮小症的及早治疗都不容忽视。矮小儿童多挑食、偏食 据白馨芝教授介绍，引起儿童身材矮小的原因有很多，但有60%~80%的矮小症病因不明，被归为特发性身材矮小（ISS）。这类病例是矮小症最大的一个群体，若不进行干预性治疗，大多数患儿的最终身高将低于正常人的身高。 白馨芝教授指出，青少年在生长发育时会受到多种因素的影响，除遗传因素外，营养状况是主要原因之一。9成以上的矮小患者都存在着挑食、偏食、厌食等坏习惯，因营养缺乏或营养过剩，使机体得不到均衡营养，就会发生生长发育障碍，导致体格甚至智力障碍。此外，一些先天性疾病也会影响身高，如甲状腺分泌不均、染色体畸形、大脑肿瘤、神经功能障碍、肾功能衰竭、宫内发育不全、消化系统疾病等，将直接影响儿童的生长发育。起治年龄越早效果越好 据白馨芝教授介绍，在小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心，人体通过不断骨化来增加骨的长度，从而使身高随之增长。到了青春发育后期，骨骺与长骨的干骺端逐渐融合，骨骼生长日趋缓慢。过了青春发育期，骨骺与干骺端完全融合，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加。因此，矮小患者起治年龄对疗效起着非常重要的作用。 起治年龄偏大，对成年身高贡献较小，早期治疗可最大限度地提高患者的成年身高。据资料显示，国内70%的孩子11岁~16岁才开始接受矮小治疗，而国外59%的孩子是在6岁~10岁开始接受矮小治疗。这与中国父母常过度寄希望于发育期有关。在儿童期，对孩子的矮小没有引起足够的重视，等到发现问题时，往往孩子的骨骺已经闭合或接近闭合，失去了纠正的最佳时机。4岁是黄金分界线 不论男童还是女童，在4岁左右其体内长高激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯也逐渐形成，从身材上已可以看出是否存在缺陷。这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。 白馨芝说，生长激素分泌高峰是在人体睡眠期间，儿童每天睡眠时间大于9小时，体内生长激素才会得到充分的分泌，形成一个良性循环。4岁左右的儿童，咀嚼功能已胜任，此时应保证孩子营养均衡，其中包括脂肪、蛋白质的摄入，让其体内得到生长必需的营养素，才能为儿童的正常生长奠定良好的物质基础。此外，4岁左右也是儿童大脑发育的关键时期，应多让儿童运动，做些力所能及的智力开发，使其思维处于活跃状态，这样会促进内分泌，对生长发育有利。 专家提醒，婴幼儿0岁~1岁比其他孩子矮25厘米，1岁~2岁比其他孩子矮10厘米，2岁后比其他孩子矮5厘米时，家长应带孩子到医院进行详细检查。 失去的身高补不回来 白馨芝教授在接受采访时强调，“幼儿期孩子个子长得慢，很多时候是家长喂养不当，没有给孩子培养良好的饮食习惯造成的。” 孩子生长迟缓的类型有多种，其中包括衰减型、暂时停滞、儿童生长相延迟等。衰减型生长一般有器质性病变；暂时停滞则是某一段时间迟缓，但之前之后的生长速度正常；儿童生长相是指孩子出生后8个月~10个月左右开始的加速生长期，是区别于婴儿期的儿童期生长期，儿童生长相延迟是指孩子在度过了婴儿期的高速生长后，没有体现出儿童期生长的特点。 白馨芝教授发现，后两种类型的不长个或长得慢的情况通常都是家长喂养不当，或孩子挑食、偏食引起的。比如有的家长过分依赖母乳或奶粉，不注意培养孩子牙齿的咀嚼能力，10个月大时还在吃奶不吃饭，或只吃粥、面等。这样的饮食，营养摄入肯定不足，将造成孩子生长素分泌不足，影响孩子生长。 白馨芝教授提醒家长，切莫对这样的情况掉以轻心，陷入孩子大了自然会吃饭从而长高的误区中。家长们要知道，在孩子的生长发育过程中，将来即便纠正了不良饮食习惯，生长素的分泌充足了，可生长机会错过了，不可能补得回来。让孩子多睡一会 脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有在熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。 儿童时期到青春前期，生长激素在睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。 因此，应尽量让孩子多睡觉，而且不要太晚睡觉。家长还要为孩子创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需的睡眠时间个体差异较大，如果孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。每天户外活动1小时 骺软骨停止增生前，经常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生，改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力，还能使骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。 经常运动，还会使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。此外，运动还可以消耗多余的脂肪，在快速生长期预防肥胖。白馨芝教授指出，现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都不利于孩子长高，家长应每天带着孩子进行1个小时的户外活动。
