爱华网人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
萝卜
有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
山楂
能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
玫瑰花
有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。
【每日一素】
凉炝香辣土豆
【主料】土豆、辣椒面
【凉炝香辣土豆的做法】
1、先切好土豆丝。
2、烧开水将土豆丝氽一下水，一定不要时间太长了，时间太长，土豆丝就不脆。
3、将烫好的土豆丝捞起，放在盆里，撒上辣椒面（事先炸好的辣椒油也可以），不过没有现炸的香。
4、将锅里烧点油最好加点花椒（花椒油也行）烧冒烟了往土豆丝上一浇，然后盖上盖，闷一会儿）。
5、放点盐、香料、少许糖（个人认为甜了不好吃）、白醋、香菜、淋点少许香油（可加可不加）。
6、边拌边尝味道，少什么调料加什么调料，不加调料，你就尝完了。
来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们。南无阿弥陀佛！
阅读 投诉 精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自妙法佛音微信公众号妙法佛音微信号:miaofafoyin520 妙法佛音官方微信号 手机微信扫描上方二维码进行订阅妙法佛音微信公众号最新文章 【佛典故事】悭者喜舍 【素食养生】四种食物帮你吃掉“火气” 【心籁之音】《耐烦》 【法师开示】学会与钱打交道 【法音梵唱】《空谷禅韵》 最新阅读微信公众号文章推荐 只有你知道，我的世界都是你 | 幾米 一种年龄 一种快乐 用我的小心机，来换一个你。 陈雪频：没练就这9种领导力，从BAT出来又如何？ 再看一眼那个碧池吧，因为很快你会怀念它 阅读微信公众号相关阅读精读 智慧人生 草民一介 一句话签名 分享精华 美图志 趣书屋 大象公会 南都周刊 韩寒ONE·文艺生活 槽边往事 职场蚂蚁 读者 十点读书 微信公众帐号排行榜生活小常识1360430精读1160420野史秘闻630720女神美女图539320智慧人生449140职场那些事儿406050爱稀奇有趣402550八卦娱乐头条393110人体艺术网118210草民一介113160互联网创业笔记82180一句话签名71720哲想动画54600江湖传闻48010礼物来了45570同城夜约42870哲想软件40850教你怎么追女孩37620公主健身日记35550小测试18700 精品号随机推荐公主健身日记李子厚的问渠笔记高端红茶俱乐部礼物研究所扫我有福利爆笑控点赞党互联网创业笔记一句话签名成为亿万富豪千家有女初长成武汉小艺科技女匪帮一家人健康百科潮品快购黄金分析师刘义晟智者的选择乐清同城约球我要修电脑太医说最值得关注的微信公众号同城夜约夜约是中国领先的大众婚恋交友平台，专注通过轻松、大众的婚恋服务，帮助中国广大单身男女找到理想对象。
爱稀奇有趣想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
环球旅行环球旅行，带你看遍全球美景。让你了解旅行的意义。
爱电影喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
冷笑话精选冷笑话精选微信号
动物世界了解动物，关爱生命
