青菜豆腐汤怎么做鲜厨娘教你七款鲜香豆腐菜-爱华网

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简单海带豆腐汤的做法海带豆腐汤怎么做

海带豆腐汤怎么做――简介豆腐是好东西但其中含有多种物质易引起碘缺乏，常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入。而海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。所以豆腐和海带的搭配可算是珠联璧合。今天咱用海带和豆腐做一清汤，所以

　　香菇能降低血脂和胆固醇，帮助人体快速的减肥，另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能。这道香菇豆腐瘦身汤，味道清新鲜美，热量非常低，并且含有丰富的营养素，可以在吃饭之前饮用来帮助减少食量。香菇豆腐汤怎么做。　　瘦身汤香菇豆

 海带豆腐汤怎么做？　　【主料】豆腐1块、海带50克、虾米20克　　【调料】食盐5克、鸡精3克、葱5克、姜3片、植物油1勺、水适量　　步骤：家常菜谱　　1.海带洗净，豆腐切小块，先放入开水中煮一遍，锅里热植物油，爆香姜片和葱段，放

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黄骨鱼豆腐汤怎么做好吃　　黄骨鱼豆腐汤的做法：　　【主料】黄骨鱼1条、豆腐　　【辅料】色拉油、食盐、姜、香葱、水(适量)　　步骤：　　1.黄骨鱼杀好清洗干净，沥水待用;　　2.豆腐冲水切块待用;香葱洗净切段，生姜拍散待用;　