女性健康养生知识:莫生气

心情不好,做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,因为生气会影响到人的身体健康,特别是女性生气的话,更容易引起很多疾病,为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题:

  伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。 健康之路

  引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。 本文来自3721健康知识网

  建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。 

      伤肺

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

  建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。 健康饮食

女性健康养生知识:莫生气

  脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:同上一条建议。 健康之路

  胃溃疡

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

      长色斑

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  心肌缺氧

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。 健康养生

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。 健康常识

  建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3182571/346007291.html

更多阅读

女性健康养生知识:莫生气

心情不好,做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,因为生气会影响到人的身体健康,特别是女性生气的话,更容易引起很多疾病,为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题:  伤肝  生气时,人体会分泌一种

女性健康养生知识 女性健康有哪些知识

  近年来,随着生活节奏不断加快,很多女性朋友都受到了妇科疾病的困扰。那么女性健康有哪些知识?爱华网小编在此整理了女性健康小知识,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!  女性健康小知识  1、“便前”也要洗手 

女性健康养生知识 女性健康知识试题及答案

  人们对健康知识的需求越来越多,尤其是女性,那么你对女性健康了解多少呢?以下是由爱华网小编整理关于女性健康知识试题的内容,希望大家喜欢!  女性健康知识试题  (一)是非题(对的选A,错的选B):  1、关爱女孩行动的宣传主

女性健康养生知识 女性健康的养生方法

  健康的身体对每个人来说都是非常重要的,女性健康关系着一个家庭的幸福,健康养生应该从哪些方面入手呢?接下来就跟着爱华网小编一起去看看女性健康的养生方法吧。  女性健康的养生方法有哪些  1、神养  什么是神养呢

女性健康养生知识 女性养生相关知识

  健康是人们的本钱,女性由于一些特殊的生理关系,更容易患上一些疾病。那么女性应该怎么养生呢?以下就是爱华网小编整理的女性养生相关知识,以供参考。        女性养生知识  女性养生知识一  早晨起

声明:《女性健康养生知识:莫生气》为网友最阳光的笑脸分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除