酸奶慕斯，清新美味又健康，很适合节后的一款甜点~~你值得拥有！
原料：饼干一盒、黄油30克、淡奶油130克、白砂糖30克、酸奶160克、吉利丁5克（10厘米的小慕斯两个）
做法：
1、奥利奥饼干去掉夹心，放入保鲜袋用擀面杖擀碎，加入融化的黄油拌匀
2、将饼干铺在慕斯模底，用勺子按压均匀
3、淡奶油加入砂糖，用电动打蛋器搅打一下，至5分发
4、吉利丁用清水泡软，加少许开水化开，倒入酸牛奶拌匀
5、将酸奶倒入淡奶油中，搅打均匀，倒入慕斯圈，放冰箱冷藏至凝固
6、用黑、白巧克力做个巧克力牌装饰一下慕斯蛋糕
小贴士：
1、慕斯底可用戚风蛋糕或者饼干，也可以不用
2、我在慕斯圈外面包了一层锡纸，也可以不用
3、表面装饰也可以省略不用，或者撒些可可粉做装饰
清新至云端的美味~~适合下午茶
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酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身效果~苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好
用功读书便忘记了吃饭，陶醉在学间里，便忘了忧愁，不知道衰老要到来。
心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。这句话说的是：内心清静则自然明澈，就像静止的水能倒映事物一样。品格高超便能远离物累，就像浮云飘飞的天空一览无余一样。刚从清王永彬著的《围
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