爱华网——吃五片VC、按摩手掌中指根中央的“口内点
一、口腔溃疡的症状：
初起时，黏膜充血、水肿，1－3日后破损，继发炎症反应，形成小溃疡，此时疼痛加重，溃疡逐渐扩大，形成可因所在部位不同，面略有不同。溃疡常发生于舌、颊内黏膜，唇内黏膜及上腭，有时也可蔓延至口角及咽喉，溃疡多呈圆形，边缘很清楚。溃疡面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜，这层假膜不易剥离，如强行剥离后可形成糜烂面，有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。此后红晕渐消失，溃疡愈合，称为自限性，愈后不留瘢痕，感染后则溃疡加深。
复发性口腔溃疡与疲劳有关：绝大多数可从自身找原因。精神压力大，工作节奏快，生活紧张不规律，情绪不稳定，口腔溃疡也因而起，临床观察，口腔溃疡患者，有许多是在过度疲劳之后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡，会有恶化情形，更年期妇女则病例有升高现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生，受荷尔蒙变化影响。
二、口腔溃疡的特效治疗方法
★1、治口腔溃疡：睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！
2、白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。或取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦。不方便放白糖的部位，可以用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，保留15分钟左右，然后可将蜂蜜连口水一起咽下。饭后按照上面的方法做，每日三次。如此第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好得差不多了。
3、葡萄、黃瓜汁治溃疡：
经常口腔溃疡者，吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次，量不限，一般2~3天可痊愈。
《本草拾遗》指出，黄瓜性凉味甘，入脾、胃、大肠三经，可生津止渴、除烦解暑。把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
4、另外，浓茶水漱口、口服六味地黄丸、云南白药外敷等，也都能促使口腔溃疡愈合。不过，如果口腔溃疡久治不愈，一定要去医院检查，查出病根。
平日里，每天早上一杯淡盐水有助于给口腔消炎。
5、舌尖溃疡：艾灸涌泉穴一次，第二天就会好。
另外，注意生活起居规律性，和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
二、按摩
1、按摩“口内点”（心包经上的奇穴），对口腔问题，尤其是口腔溃疡非常有效。口内点（见下图）位于手掌面中指指根中央。深呼吸，大力压住这个点，保持6秒以上，同时缓缓吐气，如此左右各做10次，每天做3回。会觉得中指有些胀痛，一般当天就能见效。
2、拍打涌泉穴一次治愈口腔溃疡：
用经络拍拍打涌泉穴，拍了半小时，次日早上起来，会发现嘴巴不痛了（口腔溃疡消失），同时发现手腕和手背处起小紫包。有专家说，脚底是全息反射区，就象吹气球一样，哪里薄弱哪里就起包。
3、按揉少海穴：滋阴降火补肾。心火过旺造成的失眠、两胁痛、牙龈肿痛，夜里燥热、烦躁、爱出汗等等，一定要多揉少海穴。
少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。取法：屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。
4、按揉少冲穴：（心经上的最后一个穴位，在小指指甲内侧旁1毫米的地方），主要是祛心火的。当您特别爱心烦、急躁、老想喝点儿凉水的时候，只要用大拇指从这块往下推推捋捋，就能把心火祛除。
注:心经上的穴位，每天捏的时间不用长，每次3分钟，一天捏它2-3次就可以了。
三、预防口腔溃疡——良好的生活习惯非常重要：
一日三餐要有规律，不要过饥过饱。早晚多喝热粥，饮食清淡些，避开油腻辛辣，这时豆腐最适合了。如果有条件的话可以做些八宝粥，多放些绿豆和大枣，有助于溃疡愈合。
饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃易上火的食物，防止火气过旺。
早晚刷牙，保持口腔清洁。
每天多运动，能增强自身免疫力。
保持心情的舒畅，
适当延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。
（综）
