热爱自己的工作 热爱自己,你就是强者

   以下十个方法帮助你获得健康自爱:

热爱自己的工作 热爱自己,你就是强者

  1)有意识的成为自己的最佳挚友。生活充满坎坷磨难,停止自我批判,用积极温柔慈悲的语调陪伴自己度过人生。你放下悲伤,丢开喋喋不休的批评,转而给自己无限的支持,是不是很容易?

爱华阅读配图

  2)为自己寻找积极支援。远离不健康的关系,远离你和他人交流中所扮演的不健康的生活角色。这就是要你想什么就说什么。设置健康界限,必要的时候要说“不”,为你的生活创造爱和喜悦。相信你并想把最好给你的人,多跟他们在一起。

  3)做真实的自己,过言行一致的生活。真实而诚实的对待自己和别人。不要伪装,你活着不是为了达到他人的标准。同样也不要为了某个人而活。做开放和真实的自己。不要理会他人的观点,多关注你是否切实感到舒适。

  4)投入时间,精力,资源去完成你的梦想。老实说,如果你不这么做的话,你一定会感觉到心灵在慢慢死亡,而且越来越自我厌弃。你一定可以让你的梦想开花结果,你有这个能力。向你的最高目标看齐。让你的梦想成为现实吧。

  5)感谢自己。感谢自己的力量,祝福,所有做的好的事情,给自己礼物进行奖励。多看看自己好的地方。不要和他人比较。不要失去动力。记录你所获得的成就。

  6)犒劳你的身体。泡个澡,吃顿大餐,穿得体的衣服,戴你喜欢的首饰,从健康的角度出发去生活。常常有意识的做呼吸伸展运动。尽情享受有营养的美味。注意适当的休息和锻炼。激情的性生活亦不可或缺。强化心灵,捕捉身体内的活力。

  7)让家成为归属。把家收拾得井井有条吧。腾出一块明亮的地方。找个地方堆放杂物。只保留有意义的,有用的,或者你认为美好的东西。赋予家安全舒适的感觉,家是你愿意呆的地方。你的家应当反映出你是怎样一个人。

  8)管理金钱。金钱如潮水,潮涨汐落。确保收支有度,避免财务困扰。允许多买点儿东西,但对花销要心中有数。如有必要,向他人求教。

  9)给自己一些时间和空间。远离现代科技。不要做任何行程规划。把时间留给自我关爱,诸如冥想,瑜伽或其他休闲活动。

  10)找一个“自爱达人”。认识的人中谁做的好的,模仿他们吧。坚持写日记。正如我的瑜伽老师所说的, “用持之以恒的练习突破身体极限。”

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3185971/785926237.html

更多阅读

淘宝客服的工作内容 淘宝售后客服工作内容

淘宝客服的工作内容——简介你知道淘宝客服的工作内容是什么呢?很多人其实对淘宝客服的工作内容并不是很了解,认为只是同顾客交流一下,然后达成交易。鹏程万里佛山人才网知道其实当中有很多的工作细节和内容,还分线上和线下的工作。 想

理解递归的工作原理 怎么理解递归

为了理解递归的工作原理,你需要追踪递归调用的执行过程,所以让我们来进行这项工作。追踪一个递归函数的执行过程的关键是理解函数中所声明的变量是如何存储的。当函数被调用时,它的变量的空间是创建于运行时堆栈上的。以前调用的函数的

工作奋斗宣言 至少让你少奋斗10年的工作经验(三)

  第五:不要让别人等你  在任何情况下都不要让别人放下手头的工作来等你。在大学中可能只是同寝室的人的几句半开玩笑的抱怨,在工作上很可能导致你的潜在合作伙伴的丢失。  你在做一个工作的同时要知道别人的进度,而永远不

第10节:你的工作决定着你的身份(6)

系列专题:《20个职场忠告:什么样的人企业永不放弃》  "啊,现在好了!"只要他们卷起袖子冲上去,问题就能得到解决。在这样的信念的刺激下,到处弥漫着积极肯定的气息,企业内充满了生机,所以他们也是鼓舞士气的专家。  007工作三年以后才是

第9节:你的工作决定着你的身份(5)

系列专题:《20个职场忠告:什么样的人企业永不放弃》  我认识一位律师,他挂靠在一家非常有名的律师事务所,因此每小时的咨询费也颇为不菲。他的同事受到企业的委托后,只在和企业会见的时候才工作,如果咨询两个小时,那么就收两个小时的咨

声明:《热爱自己的工作 热爱自己,你就是强者》为网友蜘足分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除