爱华网现在越来越多的疾病在人群里面蔓延，虽然生活质量提高了许多，可是人们的健康却受到了各种各样的威胁。健康对于生活的影响是最大的，因此要想快乐的生活，我们就要保护好我们的健康。那么为何现代人总是会生病呢?下面三九养生堂小编就来为大家讲解一下!
人体的经络和穴位才是最方便、最快捷、毫无副作用的良药。有些朋友可能觉得我们对经络穴位的作用有些夸大其辞。其实，从经络穴位的实际功效来看，对它们的夸赞似乎还过于吝啬。
得病的人心里总是着急，便乱服虎狼之药，却不能把病邪赶走，反而损伤了脏腑机能，耗费了大量气血。使原本简单的病症，最终变成了疑难杂症。
为什么我们现代人得的病“五花八门”?
第一个原因就是乱吃药
我们现代人服的药千门百类，而大多数药只是去症，并不治病——只关注了不适的感觉消失与否，化验值正常与否，而不去探究出现这些问题的根源。于是，止了头痛，却引发了失眠;抑制了关节痛，却加重了心脏病;扩张了心血管，却诱发了牛皮癣;去掉了疮疡，却搞坏了脾胃。按下葫芦浮起了瓢，刚弄灭了烟头那边却起了山火，病也就越来越多，越治越乱。
其实，对于疾病我们首先不要慌乱，要克服心理对未知领域的恐惧，要相信自己身体的自愈能力。古语说“有病不治可得中医”的意思就是，你得了病，即使不治，也和找个中等水平的医生来诊治是一样的效果(因为碰上高明的大夫不大容易，往往倒会撞上庸医)。
第二个原因是自己全交给大夫了
是谁在治病?这一点一定要搞清楚。是你自己在治病，并不是大夫。很多人都参加过拔河比赛，大夫就是那个喊号子给你加油的人。他的号子喊得和你用力的节奏一样，你就很容易获胜;要是他乱喊一气，或者是你根本不用力，完全靠着他声嘶力竭的呐喊，都将是一败涂地。
举个简单的例子：一个半身不遂的人，他的手总是蜷缩成拳。通常我们在做康复训练时会帮患者把手拉直，但患者的手马上就会蜷缩回去。这时，只要点掐手部的八邪穴一分钟，患者的手就会自行伸开，而且会保持很长时间。还有急性腰扭伤的患者，只要在脚外侧的金门穴和患侧的委中穴痛点处点按两分钟，腰痛可即时缓解。还有上楼就喘的老年朋友，通常是心脏的功能较弱，只要停下来按摩手掌心的劳宫穴一分钟，马上就会觉得呼吸顺畅。这只是零散的一些穴位的常用功能，很多穴位还有祛除顽疾的妙用。
不要轻看这小小的穴位，它可是治病和养生的无上至宝。这就好比是一支苍蝇拍，只卖5毛钱，但对于打苍蝇来说它比身价千万美元的爱国者导弹都强大有力。人体的病症有时就是那几只苍蝇，一支苍蝇拍也就够了，何必动用机枪、大炮来狂轰滥炸呢?
治疗疾病其实并不困难，尤其是在其萌芽状态，我们及时消除它就更为容易，只要大家掌握了一些基本的方法和正确的理念。切忌有病乱投医，要保持自己的头脑清醒与冷静，因为乱投医的结果很可能扰乱了身体康复的自我修复程序，直至毁坏修复的能力，使得小病变大，直至失去痊愈的机会。我们把握了自己的健康，同时也把握了自己的命运。
9个健康指数决定你的健康
1、血压：《120/80mmHg
一般正常血压值是140/90毫米汞柱，超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主，需要在心情很平静的情况下连续测三天，清晨为宜。研究表明，血压较低者更健康，因为高血压易引发中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等。
2、空腹血糖：《6.0mmol/L
空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，因此一般清晨测量为宜。连续两次超过7.0mmol/L，饭后两小时超过11mmol/L即被诊断为糖尿病。糖尿病宜诱发肾病、糖尿病足等风险。
