爱华网一、冰糖莲子羹
去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
二、银耳粥
银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
三、四宝糯米粥
龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。
四、芝麻核桃羹。黑芝麻50克、核桃肉100克，分别用文火炒香研碎，每次用4汤匙加适量水，水淀粉勾芡，冰糖末调味食之，一日2次，常服有补肾润燥、健脑、黑须发悦颜之功。
五、黑芝麻粥。黑芝麻炒熟研碎，每次用50克调入粳米100克的粥内，加食盐调味，早晚食用。常食有润肌乌发、面红色润、促使脱发生长之效果。
六、归芪红枣汤。用黄芪30克、当归15克、红枣20枚，加水焖煮30分钟，共煎2次，汁水合并之，分早晚服食。该汤具有益气养血、健脑安神之功用。
值得注意的是，秋季应尽量少吃或不吃辣椒、生姜等辛辣食物，以防助燥伤津。
【每日一素】
青衣素心
【主料】白菜4片、金针菇100g、芹菜20g、胡萝卜20g
【辅料】油适量、盐2g、橄榄油5ml、胡椒粉3g、素味精2g
【青衣素心的做法】
青衣素心是一道菜的名字，一个这样叫人欢喜怜爱的名字，就知道这一定是一道很“美”味的菜。慢慢品尝着金针菇、香菇、胡萝卜做成的素馅，记起不知在哪里读到这样...
1.金针菇、芹菜、胡萝卜放入水中烫熟；
2.将白菜片放入锅中烫软，将白菜片取出过冷水；
3.将金针菇丝、芹菜、胡萝卜丝用素味精、盐、橄榄油和胡椒粉腌渍10分钟；
4.取一片白菜叶，取适量三丝放在上面；
5.包成小笼包状，将金针菇微微露出一些；
6.包好的菜包放入盘中；
7.锅中适量清水，加素味精、盐调和后，勾芡。
扫一扫即可关注（或长按，识别二维码直接关注）
来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们。南无阿弥陀佛！
阅读 投诉 精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自妙法佛音微信公众号妙法佛音微信号:miaofafoyin520 妙法佛音官方微信号 手机微信扫描上方二维码进行订阅妙法佛音微信公众号最新文章 【素食养生】睡前绝不能吃的9种食物 【心籁之音】艺术与净土 【法师开示】佛凡一体，心才有家 【法音梵唱】《是谁救度我》 【佛心慧语】我不是为了生气才活着的 最新阅读微信公众号文章推荐 扎克伯格和马云之间，差了600个王健林 西蒙·佩雷斯：和平的“局外人” 华与华CEO华杉：与众不同，不如与人为善？ 女主叫建国，男主叫淑贤，这部马来西亚剧脑洞开到天际！ 你有没有想把女朋友的气放掉的时候 微信公众帐号排行榜生活小常识精读野史秘闻智慧人生八卦娱乐头条TED正能量爱电影草民一介互联网创业笔记一句话签名高清美女图片哲想动画教你怎么追女孩哲想软件女神美女图海星外汇赚美金爱瑜伽爱生活赏金侠公主健身日记锡兰之星 精品号随机推荐全球汽车杂志祝福语职场那些事儿动物世界24时头条网万万没想到衣食住行互联网那些事那些有关于美的 美图志最值得关注的微信公众号海星外汇赚美金每天签到送现金；每天抽奖送现金，天天送钱哦，值得关注。
赏金侠赏金侠，一个可以赚钱的公众号~
TED正能量带你去领悟那美妙的世界
爱电影喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
爱瑜伽爱生活瘦身小瑜伽，美腿塑形小平腹，每日分享美丽秘诀！
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
爱稀奇有趣想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
