生活中有一群吃水果必削皮,不削皮就不吃人群,我们称这群人为削皮党,削皮党觉得这样吃更加香甜可口,也可以避免残存的农药。但是,我们却忽略了果皮的神奇功效。
1、助人体消化
在世界四大水果苹果、葡萄、柑桔和香蕉里,苹果排在首位。苹果不仅营养丰富,其果皮更是宝贝。果皮中所含的膳食纤维是果肉中的两倍之多,能更好地帮助人体消化。
2、缓解晒伤
当你在太阳底下晒伤后,那么用西瓜皮擦拭晒伤部位,可以缓解晒伤的症状。
3、美容养颜、痘痘缓解
大家都有做面膜的喜好吧,其实西瓜皮也可做面膜哦,将西瓜皮去掉绿皮,放入榨汁机中搅打成糊状。洁面后敷在脸上能使皮肤细嫩白净,还具有缓解痘痘的作用。
在水果世界里,其实还有不少水果皮对我们身体有益处的,比如番茄皮预防癌症,香蕉皮止皮肤瘙痒、降低血压,黄瓜皮能排毒、柠檬皮可使皮肤光滑等。但是我们在吃蔬果时,一定要注意把果皮君清洗干净。