腰椎间盘突出运动治疗 治疗腰椎间盘突出运动!

     这个不用吃药,运动就好了,真人真事的,有些懂的医生也会教你这么做的,就是每天起床前先不要起床,趴在床上,双手和双脚同事用力向上牵引,开始是有些痛的,但是这是磨骨头的第一步,你要坚持,每天坚持做十几个,有时间多的就多做几个,坚持两三个月你自己就会听见骨头接起来的声音,接起来那一天会有些痛,没有力气,那两天千万别做什么重活,不要弯腰,少运动,坐的时候也要直着腰坐,然后过了那两天,你就会感觉神清气爽的,今后都不会再有问题了。我知道得了这种病是很痛苦的,所以说出来希望能帮到有需要的人,也是一件好事。坚持两三个月吧,就是起床那几分钟而已。(天涯收集整理)
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