怎样炸小黄鱼酥脆好吃 主妇快餐 -- 酥炸小黄鱼

酥炸小黄鱼

简介:

2013年元旦就要到了,给博友们提个醒,新年的第一个菜,总要有一点讲究才行,要有一点故事,按照传统的说法,新年的第一个菜,要吃开运菜。给博友推荐二道最家常的开运菜,菜虽然是小菜,但大道都在稗草之中!开运菜既不神秘,但也不简单。按照自已粗浅的认识,做到以下5点,才能叫开运菜。

膳食食疗:

鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。

    主料:        小黄鱼(500克)   葱头(适量)   芹菜(适量)   香菜根(适量)       辅料:        葱   姜   蒜   盐   料酒   胡椒粉   蒸鱼豉油   蚝油   
制作流程:

1:小黄鱼洗净备用

2:准备:把辅料芹菜;香菜根;葱头;葱姜蒜切成块备用

3:小黄鱼去鳞;去内脏;洗净后,加入盐2茶匙;料酒2汤匙;胡椒粉1/4茶匙;蒸鱼豉油2茶匙;蚝油1汤匙

4:抓匀

5:入味:将切好的上述蔬菜,放入于盘中,腌制4小时以上

6:将鱼拣出

7:擦干小黄鱼表面的水分备用

8:高温炸制:油温7成热时,下入小黄鱼

9:不要一次下入太多

10:二面翻炸

11:炸到有酥脆感时,即可捞出

12:控油:炸好的小黄鱼,放在纸巾上,吸去油份,可以配上辣酱食用

注意事项:

亲自做:开运菜一定要自已动手做,因为要把自已的诚意,表达在制做的过程中,再通过菜品传递给自已的亲人。到了馆子吃的开运菜,那不是你的诚意,而是厨子的意思,而且不是厨子一人的意思,那里有洗菜工的意思;有配菜工的意思;有饭店保安的意思;还有饭店经理的意思,吃到你的嘴里,就变成杂货铺的意思了。

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