黐手怎么读 黐手

2015-11-11 咏春拳
黐手怎么读 黐手


黐手在整个咏春拳训练里占有很重要的地位。黐手并不等于搏击,它只是学习咏春拳的途径,是一条桥梁贯穿拳套和搏击,通过黐手,双方练习者可以学懂抟击里所需要的元素。
   由于黐手里的技术都是以放松为基础,练习黐手首要学习放松,放松这关功夫未练好,再练往后的拳法也是徒然。这里要求的放松不只是身体上的放松,更重要是思想上的放松。
   练习黐手,应该先有正确的练习观念,否则便会形成敌对的心态,以致双方都不能进步和学习。黐手可以令双方进步,同时亦可使双方退步,全在于练习者的心态。黐手就是将两个“个体”连在一起,是力量的交流,通过黐手来感应对方力量的传递,从而练到借力及卸力的方法。双方在黐手时,攻击和防守不再独立,对方的攻击导致我的防守,而我的动作亦因对方的动作而改变,但改变的动作并非预先设定或排练的,攻击和防守已变成一个有因果关系的整体。练习时要做到因应对方的动作而变,但要同时自保及反击,亦即是“舍己从人”及“连消带打”。咏春的手法讲求直接简单,借力打力,若要练好,应先由舍己从人方面入手。


   另一方面,通过学习黐手可以把拳套里的动作灵活地应用出来,更实在地明白各个动作的应用、变化及用力方法。由于每个人的身形、体重和性格都不同,所以同一个动作在不同人身上会有不同的用法。透过黐手,双方互相研究,取长补短。在实际应用时,速度快是很重要的,但不只是肌肉伸展的速度要快,更重要的是位置及放松——有利的位置可以缩短攻击的路线,使动作变得更直接及敏捷。
单黐手为黐手训练中最基本的练习方法,主要是练习“摊、膀、伏”三式手法,因为这是搏击最重要的三式防御技巧。训练时双方均应放松,桥手粘在一起时不可斗力,而以锻炼手部感觉为主。
黐手是咏春拳中的核心技术,该技术主要用来提高与磨练对对手的敏感性和适应性,特别是手感。粘手在抨击中的作用,除了可训练你的直觉、反应与手感外,还可作为一道严密的屏障来保护自己的中、上盘,它是对前面所学的基本技术与格斗法的一种复合运用,它更像一张蜘蛛网在等待蚊蝇飞来,它们一旦触网便如掉入泥潭中一样而无法挣扎与自拔。粘手还可用业训练你的条件反射能力,只要对手一旦与你接触,他即使想跑也跑不了了,这完全是一种不经思维的本能反应。通过与对手进行手搭手的接触,我方不用眼看,便巳“听”出或感觉到对手的实力与变化了,它比用眼睛观察后再做出反应的习惯又高超了许多。


单黐手是为双黐手练习打基础的,而双黐手则是咏春拳的灵魂所在。进行双黐手训练的目的至少有四种:
1)锻炼双手的灵敏度与良好的感觉(听劲);
2)锻炼肘底劲,因为它在动作的过程中始终要求要“松肩沉肘”,因为肘是劲力产生和蓄放的场所;
3)“双黐手”为咏春基本技术与自由搏击之间的一个过渡地带,也就是在“黐手”的过程中可以逐步进入搏击状态和境界;
4) 炼良好的防护能力,由于咏春拳是近身搏击之术,因此对防御技术提出了极高的要求,而通过此正确的双黐手训练则正好可以满足此项要求。





  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/318951/63302533390.html

更多阅读

qq怎么更改绑定手机号 美丽说怎么改绑手机号

   美丽说怎么改绑手机号?小伙伴难免会遇到需要更换手机号码的,为了支付的安全,美丽说中也需要把手机号码更换掉,平时才可以收到一些提醒。接下来小编就教大家美丽说怎么改绑手机号?  1)打开【美丽说】进入首页,点击左上角【图

安司密信 安司密信怎么关闭通过手机号搜索到我

   不想别人知道你在玩安司密信但是怕别人通过手机号搜索到你?小伙伴们可以关闭通过手机号搜索到,现在小编就教大家安司密信怎么关闭通过手机号搜索到我。  1)打开安司密信,点击右下角的【我】然后点击下方的【设置】;(如下

声明:《黐手怎么读 黐手》为网友薄荷少年衬衣情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除