糖醋脆皮茄子 转  教你做【糖醋脆皮茄子】

教你做【糖醋脆皮茄子】  【糖醋脆皮茄子】用茄子照样也能做出糖醋里脊的味道来,
爱吃糖醋里脊的、爱吃茄子的,千万别错过,
拿来唬人也是不错的,素食者必备
一、主料:
茄子、胡萝卜、蒜薹。
二、辅料:
油、盐、糖、醋、面粉、鸡蛋、蚝油、番茄酱。
三、做法:
1、这道菜的主、辅原料。
            
2、 茄子洗净刮去表皮,切成条状。

3、 撒盐拌匀,腌制十分钟。
           
4、低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水。

5、调成稀稠适中的面糊。
           
6、腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

7、锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸。
           
糖醋脆皮茄子 转  教你做【糖醋脆皮茄子】
8、炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。

9、用番茄酱、醋、蚝油、糖,水调成料汁。
            
10、锅里少许油烧热,将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒。

11、放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热。
            
12、料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。


四、温馨提示:

1、茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留。

2、茄子微苦,加入适量盐腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味。

3、炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦。

4、糖醋里脊味道的调法:根据自己的口味用番茄酱、醋、蚝油、糖,水
按比例调成的料汁,味道不错,颜色也好。

   

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