芹 菜 拌 花 生 米
健康功效：
芹菜：除烦、平肝、清热
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿
1.芹菜洗净，摘去叶子，切成小段。
2.剥好的新鲜花生米。
3.芹菜淖一下水。
4.新花生米煮熟、凉透。
5.锅中放入油，油热后放入干辣椒和花椒炸香，将辣椒和花椒挑出。
6.芹菜沥干水分，和花生米放在一起，放入盐、酱油、糖、醋、味精将油淋到菜上面拌匀即可。
炎热的夏季来了，很多朋友可能因为炎热而没有了食欲对食物没有了口感，这个季节来点清爽的小凉菜是不错的，清脆的凉菜可用来就餐或佐酒。芹菜拌海米：芹菜要选用嫩一点的，焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构，这样处理过的芹菜
晚报讯 (记者 张琛)省食药监局日前公布了近期食品安全监督抽检结果，共确认81批次样品不合格。其中，滕州市盈盛楼大酒店和枣庄长城食品有限公司2家单位2个批次的抽检食品不合格。本次监督抽检覆盖全省17市食品生产、流通和餐饮环节，对
芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效，花生能增强记忆、抗老化，且润肺化痰、滋养补气。因此，利用芹菜和花生拌出的美味小菜，不仅可帮助身体排毒，更能起到健脑作用。 花生拌芹菜健脑不简单 主要食材：花生仁、芹菜 花
主料：黄瓜300克 辅料：花生仁（炸）200克 调料：花椒2克,香油10克,盐8克,味精2克,植物油10克 花生米拌黄瓜的特色：清鲜入味，脆嫩可口。 花生米拌黄瓜的做法： 1. 将花生米洗净，煮熟； 2. 捞出后用冷水浸凉，控净水分； 3.
芹菜可降压，还是防癌抗癌的高纤维食物，同时含铁量高，经常食用可以使目光有神，头发黑亮。而芝麻具有养血的功效，不但可以治疗皮肤干枯、粗糙，还可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。将芝麻与芹菜凉拌后食用，是一道很好的高血压食疗菜谱。取
爱华网