生姜
生姜中拥有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对立脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可显着减少老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，持久食用。
洋葱
拥有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
银耳鹌鹑蛋
取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
杏仁
杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
茯苓
茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。
最后提醒，预防老年斑，应调整食品中的荤素搭配，通常是1:2;保持二便通畅;吃饭时多做咀嚼运动，能改善面部血液循环和皮肤代谢。
六旬以上的老人经常会在脸上以及手上发现老年斑,这是一种很自然的生理现象。但是人们对老年斑也不是没有作为,只要青年和中年的时候多加保养,会有效地预防老年斑的出现的。老年斑严重的影响人们的形象,其具体的预防措施有以下几点:
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老年斑是困扰了很多老年朋友的一个问题，那么我们应该怎么预防老年斑呢?饮食预防老年斑的具体方法是什么呢?预防脸上的老年斑应该怎么做呢?老年斑的形成原因又是什么呢?今天就让小编为大家介绍一下吧!目录1、怎样预防老年斑2、女性
老年斑一般是在60岁以后出现的一种症状，很多人在老年的时候都是会位置苦恼的。那么在日常的生活中我们要如何预防老年斑的出现呢?预防老年斑吃什么好呢?今天小编就为大家详细的介绍下预防老年斑的各种妙招、方法以及食物。目录1、
老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则形的多发性色素斑，界线清楚，小者几毫米，大者在1厘米以上。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质，少数可伴有轻度疣状增生。老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响
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