爱华网很多时候，岁月真的会留在人的身体和脸上，但是，不仅仅是岁月的问题，很多时候，身体的健康除了问题才会看起来显老！
小编今天特地为大家找来一个日常保健的小动作！
只需每天敲一敲，就能促进人体的排毒！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了！
排出毒素
在中医里面，大肠是最重要的排毒器官，能排除人体50%的毒素。
肠道通畅是长寿的根基
肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。
有助肠道健康、防治便秘
一旦大肠发生不通畅，就会导致大肠气血阻滞，经络不通，产生便秘。长期的便秘会引发体内毒素爆棚，而对五脏产生伤害。
排毒养颜、增强人体免疫力
当大肠经通畅之后，就会使大肠的排毒养颜功能增强，人体的血液和器官的净化程度就会变高，免疫力也会增加。
强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好！
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~
丹七君说
神奇的穴位大家有没有学会？嘻嘻给爱的人多敲敲吧！
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