山药是个好东西。即可健脾益胃、助消化,又有滋肾益精、益肺止咳等功效,同时还可有效地抑制血糖升高。而且制作起来也不复杂,有些以山药为食材的菜肴还超级简单,譬如我们今天要做的这道桂花山药,无须什么烹饪技巧,只要刀工稍好一点就行,可谓是老少皆宜,尤其是深受女孩子们的喜爱。
桂花山药可以说是一道充满甜蜜的菜,我建议男人们都来学学这道菜,来给你们心爱的人露一手,相信她们一定会吃一口马上就会甜到心里去了。
所需食材:山药 糖桂花 蜂蜜 冰糖
制作方法:
将山药洗净,去皮。注意去皮时最好戴上厨房用一次性手套,山药去皮后的粘液容易引起皮肤过敏。
将去皮后的山药切成如小拇指粗细长短相仿的长条状。
切好的山药条要立即放入滴入几滴白醋的清水中浸泡,以防止氧化。
汤锅烧开水,水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。冰糖的量可多可少,根据自己的喜好就好。但也不要放入太多,因为糖桂花是很甜的。
大约煮10分钟即可关火。掀盖不要捞出,让它自然凉透。
将凉透的山药与糖水一起倒入一个大碗中,放入冰箱冷藏室,冰一下。
吃的时候,将山药条捞出,整齐地摆入盘中,撒上适量的糖桂花与蜂蜜的结合体,漂亮美味的桂花山药就搞定啦。
小贴士: 山药亦可切成方丁或斜片。糖桂花各大超市有售,稻香村还有售卖散装的。