舌尖上的中国美食大全 舌尖上的中国美食大全-干炒牛河

舌尖上的中国美食大全-干炒牛河 (2012-06-11 08:35:05)标签: 牛里脊 汤匙 河粉 绿豆芽 干炒牛河 舌尖上的中国 美食大全 干淀粉小葱 翻分类: 综合菜谱药膳谷面



原料
原料:河粉200g,绿豆芽50g,洋葱半个,牛里脊100g,小葱2根。

调料:生抽2汤匙(30ml)、老抽1汤匙(15ml),料酒1汤匙(15ml),糖1茶匙(5g),盐1/4茶匙(1g)淀粉1汤匙(15g)。

 

步骤


豆芽洗净控干备用。
牛里脊逆丝切片放入碗中,加入盐、1勺生抽、料酒、干淀粉用手抓匀摔打5分钟上劲儿,放一旁腌制约15分钟。

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稍一锅开水,放入河粉略煮1分钟,煮散即可捞出控干备用。
洋葱切丝、小葱切断备用。

锅中倒入少许油,略比平时炒菜稍多一些即可。油温约7成热时放入腌好的牛里脊片,煎至一面变色后再翻面。两面都变色后立刻盛出,避免炒老。

保留锅中剩余的底油,放入洋葱丝和绿豆芽大火快速翻炒断生。


放入焯烫后的河粉和炒好的牛里脊,加入老抽、生抽、糖、盐混合用筷子他拌匀。
最后放入小葱,翻炒数秒后盛出即可。



 








  

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