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1、内关穴：手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。按内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。
2、神门穴：手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩神门穴，可及时缓解症状。可补益心经元气，濡养心脏。
3、天泉穴：腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血癖阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉穴3~5秒，停1~2秒后再继续按压，连续按2~3分钟，对缓解心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
4、伏兔穴：位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。不要点揉和强刺激它，要用掌跟仔细按揉。
5、曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。
在按压手法上，心率过慢的人宜快些，心率过速则慢些。频率一般为每分钟60~80次，早晚各1次，每次3~5分钟。
（吕丽妮 荐）来源: 2013-06-12 广东老人报
