爱华网带娃就是“过关斩将”，你得迈过一道道的坎。哄睡是一道坎，睡整夜觉也是一道坎。而辅食添加也是这其中的一道门槛。越是临近这个日子，妈妈就越是惆怅，满脑袋里冒着泡，满肚子的疑问。但随着宝宝吃辅食的日子越来越多，宝宝越长越大，这些问题都会引刃而解的。
作为金牌厨师的我今儿就来教妈妈做三款辅食，为宝宝日后健康发育打下良好的基础。
香蕉鸡蛋羹
准备食材
鸡蛋1个，香蕉1个，牛奶1包
具体做法
step1：鸡蛋打匀备用
step2：将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好,接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、蕉三者搅匀。
step3：用滤网过滤气泡.
step4：锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右即可。
营养功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质
苹果泥
准备食材
苹果1个、水适量
具体做法
将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
营养功效
苹果：除烦、养胃、生津
什锦水果粥
准备食材
大米50g，西瓜15g，苹果半个，小橘子1个，水适量
具体做法
step1：大米洗净放适量的水;
step2：将苹果、橘子、西瓜切成小丁备用;
step3：开始煮粥，粥煮到粘稠就可以了，端出来凉一下，依次加入苹果、橘子、西瓜小丁拌匀就可以享用了.
营养功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
苹果：除烦、养胃、生津
西瓜：利水、解暑、清热除烦
宝宝辅食攻略
婴儿辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事，只有正确掌握好婴儿辅食添加顺序才能充分保证宝宝的身体健康哦。
①从种类上来讲：要遵循“谷物——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
②从数量上来讲：从一种到多种顺序来添加。
③从时间上来讲：应从稀到稠的顺序来添加。
④从质地上来讲：应从细小到粗大的顺序来添加：宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等状食品是最合适的。
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
