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一、调料的妙用
（一）食醋(142妙招) （八）姜 (53妙招)
（二）食盐(129妙招) （九）花椒
（三）食糖 (33妙招) （十）芥末
（四）食油 (31妙招) （十一）大蒜(57妙招)
（五）食碱 （十二）葱
（六）苏打 （十三）辣椒
（七）酒(142妙招)
二、肉蛋茶奶的妙用
（一）猪肉类 （五）鸡蛋(80妙招)
（二）禽肉类 (34妙招) （六）茶(45妙招)
（三）牛羊肉类(25妙招) （七）牛奶
（四）鱼肉类(34妙招)
三、蔬果谷物的妙用
（一）萝卜(36妙招) （十）南瓜
（二）韭菜 （十一）西瓜
（三）土豆 （十二）西红柿
（四）芹菜 （十三）藕
（五）茄子 （十四）核桃
（六）白菜 （十五）橘皮
（七）丝瓜 （十六）山楂
（八）冬瓜 （十七）苹果
（九）黄瓜 （十八）梨
（十九）柠檬 （二十七）大麦
（二十）大枣 （二十八）荞麦
（二十一）桃 （二十九）高粱
（二十二）柿子 （三十）花生
（二十三）糯米 （三十一）芝麻
（二十四）黑豆 （三十二）红薯
（二十五）玉米 （三十三）绿豆
（二十六）小麦
四、花卉的妙用
（一）梅花 （七）木芙蓉
（二）桂花 （八）仙人掌
（三）月季 （九）菊花
（四）玉兰 （十）兰花
（五）玫瑰 （十一）芍药
（六）蔷薇 （十二）美人蕉
五、日用品的妙用
（一）镜子 （十二）铁丝
（二）绳子 （十三）杯子
（三）瓶子11则 （十四）蜡烛29则
（四）纸14则 （十五）塑料袋30则
（五）铅笔 （十六）高压锅14则
（六）按扣 （十七）暖瓶
（七）别针 （十八）钢锯
（八）筷子 （十九）毛巾13则
（九）衣夹 （二十）袜子
（十）大头针 （二十一）棉花
（十一）橡皮筋
六、家用电器的妙用
（一）电冰箱69则 （五）电度表
（二）电熨斗 32则 （六）电烙铁
（三）洗衣机 （七）电灯泡
（四）电吹风机
七、化妆卫生用品的妙用
（一）指甲油 （十一）氨水
（二）花露水 （十二）西药
（三）香水 （十三）伤湿膏
（四）风油精 （十四）胶布
（五）清凉油
（六）爽身粉 （十五）卫生球
（七）肥皂 （十六）滑石粉
（八）牙膏 （十七）松香
（九）明矾 （十八）凡士林
（十）硼砂
八、其它物品的妙用
（一）热水 （十一）自行车内胎
（二）冷水 （十二）头发
（三）汽油 （十三）香烟
（四）煤油 （十四）砂纸
（五）柴油 （十五）部分废物
（六）木屑 （十六）淘米水
（七）草木灰 （十七）豆腐
（八）石灰 （十八）面粉
（九）水泥 （十九）面包
（十）沙土 （二十）淀粉
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