枸杞有助健康的食用方法
上文主要为大家介绍了枸杞有什么营养，接下来我们来看看有助于发挥枸杞营养的各种食用方法。枸杞的服用方法多种多样，古人正月采根，五月采叶，七月采花，九月采子，十一月还能采根，分别在采后一月后服食。也有将头、花、根、皮、子一并煎服的。
用枸杞子与米煮粥，可治劳损；以枸杞子、五味子代茶，能止渴消热，去烦益阳；将枸杞叶煎汤洗澡，令皮肤光泽，清病不生；用枸杞叶煮糖水饮，能补虚开胃；用枸杞子泡酒饮后能益色养肝肾；用枸杞子炖兔肉吃，能治疗糖尿病；用枸杞子与黑木耳、金针菜调成咸羹，能养血滋阴、健脑解忧；用枸杞子与发菜、鸡肉丝调羹，能补肾滋精。
枸杞食谱推荐：党参枸杞红枣汤
食材
党参20克，枸杞12克，红枣12克，白糖适量。
做法
1、将党参洗净切成段备用。再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用。
2、将所有的材料放入砂锅中，然后放入适量的清水，一起煮沸。
3、煮沸后改小火煲10分钟左右，将党参挑出来，喝汤时只吃枸杞、红枣。
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