牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
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产后吃什么伤口愈合快一、鲈鱼鱼的营养价值十分丰富，而鲈鱼有着鱼刺少、肉质鲜美细致、易消化和吸收的特点，特别适合产妇食用。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂。蛋白质有加速细胞生长，促进伤口愈合;而胶质与油脂可修复人体关节之
很多人都在生活中难免会有意外发生，有时候就会导致身上有伤口，当我们的伤口在愈合期间我们应该做些什么来加快伤口愈合的速度呢?又有哪些食物我们不应该在伤口愈合期间吃呢?接下来大家就跟着小编一起去看个究竟吧。1.将蜂蜜直接涂擦
在这个严寒的冬天，受伤是一种很痛苦的事，有很多的因素都会造成大家受伤，那么受伤以后怎么才能让伤口快速的愈合呢?今天小编为大家准备了促进伤口愈合的食物、促进伤口愈合的方法和促进外伤愈合的妙招，希望大家喜欢。促进伤口愈合的食物
女性一进入秋冬季节，手脚冰冷的症状严重困扰着很多女性。女性手脚冰冷是因为体内血液不循环，造成人体血液不循环的主要因素是人体缺乏维生素，一般黑色食物富含的维生素都比较多，那么女性朋友吃哪些黑色食物有利于人体健康呢?以下我
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对于伤口也很有好处。 2、猪蹄 猪蹄含有丰富的锌
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