爱华网从古至今，我国中医就有对人体上的穴位做大量的研究，并且总结出了很多有关穴位的养生之道。通过很多经验分析表示，对人体的一些穴位进行经常性的适当按摩，有很不错的保健功效。
而在每个人的身上，有一个被称为“不老穴”的穴位，经常适当的按揉，有很好的辅助降压、抗衰老功效，赶紧一起来学会按吧。
这个“不老穴”就是阳谷穴，之所以有“不老穴”的美誉，就是因为常适当按揉此穴，能有效协调脏腑功能，提升人体新陈代谢能力，使人的抗病能力得到增强，从而达到抗衰老功效。
阳谷穴位置：
1、取穴：
在手腕尺侧，手掌侧面和手腕横纹连接处，即三角骨和尺骨茎突之间的凹陷部位。
2、按揉穴位法：
双手屈肘在胸前，一手竖起前臂，半握拳。剩下那只手的四指托于前臂内侧，拇指指端置于阳谷穴上，用指端甲缘掐按，一掐一送，持续做14次。再以拇指指腹按揉此穴60s，双手交替做。
3、按揉的功效与作用：
阳谷穴是五腧穴中的经穴，有通经活络、明目安神的功效，可有效辅助降血压、延缓衰老，延年益寿，特别是高血压患者，可每天多按揉一下。
此外按揉此穴有助改善耳鸣耳聋、癫狂、腕关节疾患、头痛目眩、齿痛颌肿、目赤肿痛、癫痫等症。
4、注意：
若是辅助治疗以上常见老年病，可适当加大力度，若只是保健按摩，要以轻柔的力度。而且要以平和的心态按摩，更需要的是坚持按摩才会有好的效果。
阳谷穴的其他用法：
1、艾灸阳谷穴：若用艾条艾灸，一次约15分钟，若用艾灸仪灸疗，一次45分钟。艾灸仪灸疗时，可与神阙穴搭配同用，效果更好。
2、穴位配伍：阳谷穴与阳池穴搭配用，有助改善及治疗腕痛。
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