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【爱华网健康导读】西安一名司机，在给人代驾的时候不幸猝死。在强大的社会压力之下，“累”几乎是每一个白领的口头禅，中青年处于亚健康的人数，竟达到七成多，如何自我保护？让自己更加健康，下面就和小编一起来看看吧！
11月19日晚上9点左右，25岁的西安市民小刘和父亲参加完聚会准备回家，由于聚会过程中喝了酒，便通过酒店提供的“信代驾”联系方式找了一名代驾司机。大约10分钟后，代驾司机王师傅赶到北二环文景路立交附近的现场，双方确认身份后，王师傅启动车辆。
车辆启动一两分钟，代驾司机突然有些不对劲，刚行驶到未央立交时，头便慢慢耷拉下来，车也渐渐停了下来。小刘一看情况不对，连忙拉了手刹。就在车辆停下来的过程中，代驾司机已经趴在方向盘上一动不动了。
由于情况突然，小刘连忙拨打了120和110，急救人员和民警迅速赶到现场将王师傅送往医院。医生经过初步诊断，患者在送到医院前已经没有了呼吸。
目前，公安经开分局凤城路派出所正在对这件事情的详细过程进行调查，这名代驾司机的死因有待法医进一步鉴定。
代驾司机有心梗病史
20日上午，死者的姐姐称，死者王师傅今年55岁，曾有心梗病史，平日里白天上班，晚上代驾。
小刘就此事与“信代驾”公司交涉，对方一名工作人员说，代驾司机和代驾公司属于合作关系，代驾公司只向代驾司机收取信息费，代驾司机自行收取代驾费。公司并没有对司机做体检，也完全不知道这名司机会突然发生意外。
针对这起事件引发的潜在交通违法问题，办案民警说，交警处理交通违章时，一般按“谁开车谁负责”的原则进行处罚，不区分开车的人是否是代驾。
交警部门提醒广大市民：
喝酒不开车，开车不喝酒。尽量选择乘坐正规出租车，在选择代驾时，尽量预约正规的代驾公司，以免自身的利益受损，或者找亲戚朋友帮忙开车，以免发生不必要的纠纷。
“过劳死”的10大症状
1、“将军肚”早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。
2、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。
3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10、经常头痛，耳呜，目眩，检查也没有结果。
专家们认为下列5种方法对缓解脑力疲劳极为有效：
1、首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。
2、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
3、多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。
4、多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。
5、把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。
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