落枕，自己按手就可治好
如果落枕了，这种小毛病是不用求医的，自己按揉手上的“落枕穴”就可治好。
如何取穴呢？落枕穴，是经外奇穴，位于手背部第2、第3掌骨之间，两指骨交会处向外一横指。
可能很多人都有这样的经历，早上一觉醒来发现脖子扭不了了，不甘心，再扭一下疼的龇牙咧嘴，多半都知道自己落枕了！有时一侧，有时双侧。大多数人偶尔有落枕，也有部分人频繁落枕。人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象，如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不畅，再加上外因的作用而产生肌肉僵痛，看似偶然的落枕其实是必然。平时保持小肠经的通畅是可以避免落枕的发生的，而且一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。
落枕时将食指立起来并按揉落枕穴会有痛点（在患侧还是健侧尚不规律），刚按揉时疼痛难当，点按的同时需配合晃动、扭转脖子，5分钟后痛感会渐渐消失；再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。
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