白花菜的营养价值白菜的营养价值俗话说“百菜不如白菜”，怎么吃才最有营养呢？-爱华网

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白菜的营养价值白菜有哪些营养价值_吃白菜要注意什么

　　白菜上有黑点还能吃吗?虽然，白菜是最廉价的蔬菜种类之一，但是在吃的时候也仍然有很多注意事项不得不知道。今天，不如就来一起了解了解吃白菜需要注意哪些方面吧。　　白菜的营养价值　　增强抵抗力。　　白菜为身体增强抵抗力，

　　玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、禾本科植物玉蜀黍的子实，人类的主食中以黄玉米和白玉米较多。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。我国玉米质量的国家标准，根据玉米的粒色和粒质分为四类：黄玉米、白玉米、糯玉米和

　花菜的食疗作用功效 　花菜分白色和绿色两种，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾虚胃热、口

　　白灵菇，又称阿魏菇，属低温型草生菌，以稻草、麦草、棉子壳、玉米秸等为主要原料，利用日光温室或空闲房屋等袋栽。白灵菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。其菌丝生长最适温度24--

　　白参菌别名天花菌、八担柴。担子果木生，散生或群生，常呈覆瓦状。菌柄与菌盖连接，菌柄偏生至侧生；菌盖肉质，质韧，湿润后恢复原状；宽6～42mm，白色至灰白色，上有绒毛或粗毛，扇形或肾形，边缘内卷，具多数裂瓣，菌褶窄，从基部辐射而出，白色或灰白色，有时