爱华网坏情绪会影响我们的心情和健康，这些养生的概念应该大家都有所了解，在坏情绪中，生气应该是很常见的一种，如果我们常生气，或者生气的时间很长，将会给我们的身体健康带来下面的危害。
生气10分钟等于跑了3000米
美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。而且，情绪失调的人，生病的风险是其他人的两倍。
生气对健康的“八宗罪”
1、令皮肤长色斑
当人生气时血液毒素增多产生色斑等皮肤问题。
2、引起胃溃疡
生气时交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。
3、加快脑细胞衰老
生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
4、令心肌缺氧
生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。
5、伤肝
生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。
6、引发甲亢
生气令甲状腺分泌的激素过多。当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久而久之会引发甲亢。
7、伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增，从而危害肺的健康。
8、损伤免疫系统
一旦生气，身体会制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。它在身体内积累过多会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
