很多人问我喝刺梨泡水有什么好处?埃刺梨泡水就是刺梨的一种极其好用的吃法，我记得有首诗说秋季的刺梨不与柿子争红不与橙子比大，但是我们身体中的营养库。
刺梨你可以加水煎服，很好的，在这有很多人也将刺梨蒸熟晒干制酒，也可以的。
1、刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。
2、刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压
3、刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用
4、刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状
绿壳土鸡蛋的营养价值绿壳土蛋鸡被誉为“东方神蛋”、“鸡蛋中的人参”，富含脑鳞脂、卵磷脂、维生素A、B、C、E、不饱和脂肪酸及以锌、硒、钙、碘及各种优质蛋白质和氨基酸，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇、低脂肪的
土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，食物大多是以草、虫子、谷类为主。随着人们生活质量的提高，健康饮食也跟着提高。人们对吃鸡蛋的要求也就高了，那么就一起来看看土鸡蛋的相关知识吧。目录1、土鸡蛋的介绍2、土鸡蛋的营养价值3、
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鹰嘴豆是蔬菜的一种，虽然在中国其实吃鹰嘴豆的人是比较少的，但是它的营养价值和保健功效都可以帮助我们更好地保健身体，它含有丰富的蛋白和多种氨基酸、维生素，可以帮助人们强身健体，下面我们就一起来看看吧。目录1、什么是鹰嘴豆2、鹰
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