爱华网银鱼炒蛋：银鱼炒蛋的做法,银鱼炒蛋怎么做好吃,银鱼炒蛋的家常做法
银鱼对于我来说,是家乡的味道.小哲的外婆家住在美丽的太湖边，太湖盛产银鱼.说来也奇怪,其实杭州菜场也经常看到银鱼卖,但我就是没有买的欲望.每次回家,外婆都会给小哲买银鱼,这次国庆回去，我给小哲做了好几次银鱼炒蛋，香香的，小家伙非常爱吃。银鱼体长略圆，形如玉簪，似无骨无肠，细嫩透明，色泽似银，故称银鱼。春秋时期，太湖就盛产银鱼，宋代诗人“春后银鱼霜下鲈”的名句，把银鱼与鲈鱼并列为鱼中珍品。清康熙年间，银鱼就被列为“贡品”。银鱼原为海鱼，后定居在太湖繁衍，是太湖名贵特产。日本人常把银鱼与鲱鱼籽、海胆酱一起，配上调味品，制成珍贵菜肴。银鱼色泽如银，营养丰富，堪称河鲜之首。银鱼作为一种整体整体性食物应用（即内脏、头，翅均不去掉，整体实用），其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳.祛虚活血.益脾润肺等功效，是上等滋养补品。 银鱼一身嫩肉，骨软可食，味道鲜美，高蛋白、低脂肪，食用价值极高。
银鱼炒蛋 银鱼炒蛋的做法,银鱼炒蛋怎么做好吃,银鱼炒蛋的家常做法——食材
银鱼：150g
鸡蛋：2个
料酒：适量
盐：适量
鸡精：适量
胡椒粉：适量
葱：适量
姜：适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
银鱼炒蛋 银鱼炒蛋的做法,银鱼炒蛋怎么做好吃,银鱼炒蛋的家常做法——步骤
1、
银鱼洗净沥干水分后用厨房纸巾拭干水分，用少许料酒和少许盐腌制备用.
2、
葱切葱花，姜切姜末。
3、
两个鸡蛋打散，放盐，鸡精，葱花，一点点胡椒粉和一点料酒搅匀。
4、
起油锅，油热后放姜末炒出出香味.
5、
倒入银鱼过下油，捞出。
6、
过好油的银鱼放入鸡蛋液中拌匀。
7、
加热锅中余油，油热后倒入银鱼鸡蛋液，转下锅，鸡蛋液稍微有点凝固时用锅铲翻炒开。
8、
炒个两三分钟，至鸡蛋完全凝固后再炒一会儿，鸡蛋呈金黄色,感觉炒上去比较干爽了即可出锅。(本来应该多放点葱,但是当时手边就一点点葱,为了色泽,我顺手扔了几片青椒进去)
银鱼炒蛋 银鱼炒蛋的做法,银鱼炒蛋怎么做好吃,银鱼炒蛋的家常做法——小贴士
1.也有人喜欢直接把生的银鱼放在蛋液里一起下锅炒熟,我喜欢先把银鱼过下油,银鱼基本熟了放入蛋液一起炒,感觉这样更好吃.2.银鱼记得要用厨房纸或者干净的布把表面水分吸干再放少量料酒和盐腌制,如果水分多了,下锅炒的时候会爆锅.
爱华网 www.aIhUaU.com欢迎您转载
