冬瓜薏仁龙骨汤瘦身减肥 龙骨；冬瓜；薏米；姜片；盐；醋；此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜薏仁龙骨汤做法和步骤1龙骨、冬瓜、薏米分别洗干净；2冬瓜带皮切成块；（冬瓜皮营养高可一同煲汤，如果不喜欢可切去）3锅中烧开水，将龙骨先放进去氽一会儿，捞出后用清水冲去浮沫；4高压锅里倒入适量的水，滴两三滴醋，放入姜片、龙骨和薏米；（加醋是为了让骨头里的钙更易分解）5大火烧开，上汽后，转中火，15分钟；6待可以打开高压锅盖后，汤中先调入适量的盐，再倒入冬瓜块，重新加盖后大火烧开；7最后加盐调味，即可！8此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜薏仁龙骨汤饮食特点冬瓜薏仁龙骨汤饮食禁忌 无
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【原材料】：糯米、薏苡仁、红小豆、山药。 【粥的熬煮过程】： 1.锅里放水，大火烧至锅里有响声，水似开非开。 2.糯米用清水洗净，倒入水锅中。 3.用勺子将糯米朝一个方向搅拌几次，大火熬煮。 4.红小豆、薏苡仁用清
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