土豆的减肥吃法 土豆控不能错过的新式土豆吃法【香煎洋芋擦擦】

2015-07-22

【香煎洋芋擦擦】

 

土豆的减肥吃法 土豆控不能错过的新式土豆吃法【香煎洋芋擦擦】

      记得小时候,每次妈妈问我想吃什么菜的时候,我通常都会说土豆丝儿,听了这,她每次都会摇摇头,这是多么家常的一道菜啊,这孩子,对吃咋这么没要求,不讲究呢~~~~。是啊,对吃,我向来都是饱腹就好,没有特别高的追求,但我却特别喜欢动手做,喜欢看着家人将菜吃光光,心里会很开心,所以,随着年龄的增长,我的做菜技术和花样也在不断的提高和创新。老话说,笨鸟先飞,我就想着,这么坚持下去,每周学会一道菜,一年下来也五十几道呢,长年积累,总能把自己厨艺提高吧。想着想着,我都觉得我倒真像一位大厨似得,心里美美的。O(∩_∩)O哈哈~

 

    言归正传,这么爱吃土豆,我也经常变着花样做土豆相关的菜,所以,以后会把自己认为好吃,方便、易上手的土豆做法都一道一道记录在博客中,希望能集个土豆吃法集,这样,等想吃的时候,伸手就可以拿来用,再也不用担心怎么吃啦。这道菜【香煎洋芋擦擦】说白了就是土豆饼,但是貌似叫擦擦,反而让人觉得更有食欲,好吧,好菜也得配好名,那就洋芋擦擦吧,O(∩_∩)O哈哈~。

外焦里软,颜色诱人的洋芋擦擦,是不是看上去非常美味呢


 【香煎洋芋擦擦】    食 材 :土豆四个,胡萝卜半根、香葱一根,姜片、面粉适量。    调 味 :植物油、盐、白胡椒粉、酱油少许。    做 法 :             1、土豆去皮切成细丝,浸入凉水中冲洗两遍,去掉部分淀粉。             2、胡萝卜切丝、葱姜切沫拌入冲洗好的土豆丝中。             3、依次加入适量盐、少许白胡椒粉、酱油调味。             4、添入少许面粉,面粉量不必太多,差不多土豆丝挂浆即可。             5、平底锅热锅烧油,拌匀后的土豆丝面浆铺在平底锅中。             6、盖上锅盖煎三五分钟左右,以土豆丝交织在一起呈一个整体为宜。              7、翻动平底锅,将成型的土豆丝饼直接翻面(不要怕、动作要快)。              8、翻面后继续煎三五分钟,至金黄即可出锅切块。  tips:            1、面粉一定要加适量,不能太多,也不能太少,太多面糊太多口感不好,太少,土豆丝挂浆少,不能交织在一起,煎的时候很容易散。            2、煎完一面的洋芋擦擦在翻面的时候一定要动作麻利,不要担心,动作要快,幅度要大一些,直接就翻过来,否则很容易颠散了。 
  

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