银耳苹果瘦肉汤
材料：瘦肉400克，苹果1个，蜜枣6颗，银耳适量，胡萝卜适量，盐适量。
银耳苹果瘦肉汤的做法
1．将瘦肉切成厚片。
2．将苹果去心，切块；胡萝卜切块。
3．在锅中加适量水，放入瘦肉片、蜜枣、苹果块、胡萝卜块煮开，用中小火炖30分钟
4．将银耳洗净，泡软，在起锅前20分钟放入锅中
5．加入适量盐调味即可。
特别提示
此汤有润肺化痰、减肥美容、滋养肌肤的功效。
苹果中含有大量的铁、锌等微量元素，以及果胶、维生素、苹果酸，常吃不仅可以清理肠胃，还可使肌肤细腻、润滑、红润有光泽。
猪肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。.
入秋以后，猪肺就涨价了,去菜市场晚一点还经常买不到呢！听说饭店都成批收购了。雪梨猪肺汤可以消痰，润心肺，经常食用起到润肺生津、清热化痰的作用。如果家里有人咳嗽了，也可以换成川贝母雪梨炖猪肺。每个晚上都要喝汤的，不管多晚多忙都
上个周末逛菜市，看着满眼的琳琅满目，弄得手痒痒的，嘴馋馋的。一不小心看见了猪肺，呵呵，好久不吃猪肺了，趁周末劳动力丰富，煮个雪梨猪肺汤吧。春天吃点雪梨猪肺也蛮好的，清咽利嗓。猪肺看起来不错，喉管部分也很长，老妈肯定喜欢，呵呵，要把老爸老妈
银耳雪梨蜂蜜汤是一款生活中的美食，主要食材有银耳、雪梨、蜂蜜等，是一种健康养颜甜品。银耳雪梨汤_银耳雪梨蜂蜜汤 -基础知识银耳雪梨汤文字银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延
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