在家如何练出马甲线 ?教你在家练出马甲线的秘笈!男女通杀!


可以练腹肌的动作太多太多,但是搞定腹肌只需要以下4个动作~努力坚持练一个月,保证你看到成效!!


对了,虽然下面是张图,但一个动作分两侧的好吗?郑老师数学好着呢(*^__^*) 嘻嘻……


No.1


在家如何练出马甲线 ?教你在家练出马甲线的秘笈!男女通杀!

No.2


No.3


No.4


No.5


No.6


No.7


跟着郑老师一起练腹肌

啥都不需要

轻松在夏天来临之前搞定马甲线&人鱼线!


  

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