爱华网热敷艾包缓解秋季小病痛
白露一过，天气转凉，很多秋季多发的小病痛就会“找上门”。对待这些小病痛，去医院治疗有些小题大做，放着不管更不是办法，如何才能治疗这些小病痛呢？（引言）
河南省中医院治未病中心武月萍博士介绍，秋季多发的疾病，一般都和寒冷有关系，如咳嗽、关节痛等，还有一些疾病会因寒冷而加重，如腰椎、颈椎疼痛。中医认为，不通则痛，就是说经络不通畅就会导致疼痛，而寒冷会加重经络不通畅，因此对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。以颈椎病为例，牵引、按摩都是为了疏通经络，热敷也能起到这种作用，且简单易行，在家就能做。概括地说，热敷疗法能够起到扩张血管、改善局部血液循环、促进局部新陈代谢、加速疾病痊愈速度的作用。
热敷疗法所需要的工具非常简单，热水袋、电暖宝均可，但从疗效上说，艾包热敷的效果更好，因为艾草本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，且它的药效穿透力强，治疗效果比其他工具都好。艾包的做法很简单，只需将艾绒缝进小布袋即可。每次使用时，可先将艾包微微打湿，然后用微波炉将艾包加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不会被烫伤为宜。在使用热敷时，应随时检查热敷部位皮肤的变化，如果出现发红起疱的现象，应立即停止热敷。
★秋季咳嗽加剧的患者，可将艾包放在胸口正中间所对应的后背处进行热敷，时间以20～30分钟为宜。
★腰椎病患者，可将艾包放在腰臀部正中间及尾椎骨处进行热敷，时间以30分钟为宜。如果情况比较严重，可以增加艾叶泡脚这一疗法。
★大便溏稀或经常腹泻、肚子疼的患者，可将艾包放在腹部正中间及相对应的后背处进行热敷，时间以20～30分钟为宜。
★早期颈椎病患者，只需将艾包放在颈椎处进行热敷。每天早晚各1次，每次20～30分钟。
★心血管病患者，每天可将艾包放在后背处进行热敷，时间以15分钟为宜。
此外，痛经、落枕、打针所产生的硬结都可以通过热敷的方式得到缓解。
热敷虽然有效，但并不适合内热大（主要表现为喉咙干、痛，声音嘶哑等）的人。如果在热敷的过程中出现了上火的情况，应暂停热敷，以免加重上火症状。
本报综合报道
原文见《家庭保健报》2012年9月11日第7版“中医保健
