韧带——天生脆弱
不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是 因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多；其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更 容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断 裂等严重后果。因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部 的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
健康最重要的因素是什么？健康最重要的因素是积极主动地改善身体的状况健康最重要的因素是什么？既不是营养、睡眠、运动，也不是乐观的心情和戒烟限酒，健康是需要上述所有因素的总和，也就是积极主动地去改善身体的状况。如果一定要分出
据世界卫生组织公布的最新消息，现在室内环境污染已经与高血压、胆固醇过高症、肥胖症等共同被列入人类健康的十大杀手行列。2002年，中国室内装饰协会室内环境监测中心整理发布了世界卫生组织确定的建筑物综合征的8种主要表现
人类健康的出路何在？ 人说是药三分毒，既治病，又致病。这单从治疗上讲是对的，但西医基本理论是存在巨大缺陷的理论，这就孕育了对人体潜在的巨大危害性。有人说科学都是不完善的，都有缺陷的，但如果这种理论是认识论和方法论的缺陷，那是根源
我们都知道吸烟对身体有很大的危害，吸烟会损伤肺部，同时会导致皮肤老化，而且二手烟的危害更大，不仅污染空气，还会致人得肺癌，是一大健康杀手。很多烟民因此开始戒烟，不再碰香烟。可是很多人不知道的是，香烟其实在生活中有很多功效，只是我们还
  不论男性还是女性，三十岁都是个分水岭。三十岁的人，职场打拼正自酣时，投入的精力、遭受的环境考验也更加多，日复一日的熬夜、压力，让岁月的纹路在此时悄悄埋下伏笔…… 杀手1号：人体自然老化 三岁小孩的脸蛋粉嫩嫩，七旬
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