爱华网小明听同学说，怀孕的时候吃葡萄，生出来的小孩眼睛会特别大。
于是，放学回家后，小明气呼呼地质问妈妈：“为什么你怀我的时候不吃葡萄？害的我现在眼睛这么小！”
妈妈一听，正不知如何回答，爸爸突然笑着插嘴道：谁说没吃？只不过你妈妈怀你的时候，吃的是葡萄干…
哈哈，这是亲宝贝今天看到的一个笑话，爱美之心人皆有，如果真能用孕期的努力为宝宝多攒的两格颜值，我想没有孕妈会拒绝吧？
OK~闲扯结束，下面亲宝贝就为大家介绍下能让宝宝在你肚子里颜值提升的那些套路……
一、吃出水润白
宝宝的肤色虽然绝大部分受遗传因素影响，但孕妈在怀孕期间是可以通过科学的饮食来改善宝宝肤色的。
对于黑珍珠型的孕妈，孕期应该多吃含维生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而减少黑色素的沉淀，日后生下白宝宝的几率就会大些。
哪些食物富含维生素C？
苹果
苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，使皮肤变得红嫩细白，还能改善贫血。
番茄
番茄中的番茄素有较强的抗氧化作用可以延缓衰老，促进细胞再生，使皮肤变得白嫩光滑，孕妈常吃西红柿能为即将出生的宝宝提供良好的营养元素，还能使TA皮肤水水嫩嫩。此外，猕猴桃、红枣、柑桔、菜花、洋葱、大蒜、冬瓜等也含有丰富的维生素C。
对于皮肤粗糙的孕妈，孕期应该多吃含维生素A的食物，因为维生素A能保护皮肤的上层细胞，使生出来的宝宝皮肤细腻。
葫芦卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，能减少皱纹，保持皮肤润泽细嫩，对“痘痘肌”也有镇静舒缓的功效。牛奶 孕妈喝牛奶不仅能补钙还能滋润肌肤，而且喝不完的牛奶还可直接涂到脸上，那美白效果也是杠杠滴。
此外，动物肝脏、蛋黄、番茄、以及绿色蔬菜、干果、植物油也富含丰富的维生素A。
除了让宝宝变白，还可以通过以下方法给宝宝颜值加分。
二.吃出大长腿
维生素D可以促进骨骼发育，促使长高。
孕妈多吃富含维生素D的食物，就能为宝宝长高打下良好的基础。
我们日常饮食中富含维生素D的食物有虾米、蛋类、动物肝脏和蔬菜。
三.吃出乌黑秀发
一头乌黑亮丽的头发，肯定人见人爱，想要宝宝出生就拥有好秀发，准妈妈们在怀孕的时候就要注意补充维生素D，多吃核桃、黑芝麻、黑豆、鱼类等富含蛋白质和矿物质的食物，不仅能够让宝宝的头发又黑又亮，并且还能补脑，促进宝宝大脑发育。
四.吃出美瞳
想让宝宝拥有好视力，维生素A必不可少。
想要他们天生自带美瞳，准妈妈们可以从植物食物中摄取维生素，比如玉米、甘薯、油菜、菠菜、杏等都能够让宝宝的眼睛更加明亮动人。
一双漂亮的眼睛，怎么能少得了浓密的眼睫毛呢？
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亲宝贝总结：
怀孕早期补充叶酸、怀孕中晚期补充钙质、同时补充新鲜的蔬菜、水果，优质的蛋白质，如鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，只有营养足够，出生的宝宝，才能眼睛漂亮，皮肤也漂亮。
另外，想要让宝宝拥有好颜值，孕妈保持一个好心情也是非常必要的，动怒或者悲伤都有可能影响到宝宝的发育！
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