山药炒木耳的做法 山药炒木耳的做法 木耳山药炒虾球的做法

发布时间：2018年04月10日 21:27:56分享人:莂滄鎟来源:互联网9
木耳山药炒虾球益智补脑　鲜虾10只；铁棍山药1/2根；泡发的黑木耳1小把；小红辣椒2个；姜1小块；淀粉1茶匙；料酒1/2茶匙；盐1茶匙；糖1/2茶匙；鸡精1/2茶匙；今天就推荐一款适合考生的营养搭配：山药木耳炒虾球。木耳山药炒虾球做法和步骤1鲜虾去掉虾头和虾壳，山药去皮、斜切片，小红辣椒切碎，姜切片；2鲜虾开背，挑去沙线，加入料酒；再加入淀粉和1/2茶匙盐；抓匀之后腌制10分钟左右；锅中加少许油，烧热后放入姜片爆香；放入山药片炒半分钟；3再加入黑木耳炒1分钟；将锅中的食材拨到一边，放入腌好的虾；炒至虾肉变色，加入糖、剩下的盐和鸡精；最后放入小红辣椒，炒匀即可。4小贴士：1. 一定要选择鲜虾，虾仁的口感会大大打折；2. 虾开背后炒出的造型更加漂亮；3. 虾要提前腌制，即可去腥，炒出的口感也好；4. 山药最好选择口感爽脆的品种，口感比较好。5今天就推荐一款适合考生的营养搭配：山药木耳炒虾球。其中，鲜虾的营养极为丰富，其所含的优质蛋白是蛋、奶、鱼等的几倍甚至几十倍。此外，鲜虾还含有丰富的钾、镁、碘、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，非常健康，是适合考前冲刺的绝佳食补材料。木耳山药炒虾球饮食特点木耳山药炒虾球饮食禁忌

    无

山药炒木耳的做法 山药炒木耳的做法 木耳山药炒虾球的做法
以上是用户分享关于木耳山药炒虾球的做法的菜谱希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！  
山药炒木耳的做法 

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/320851/823542952797.html

更多阅读

木耳凉拌怎么做才好吃 凉拌木耳的做法大全

　　凉拌木耳的做法一原料：黑木耳150g、核桃碎50g、红绿辣椒、姜、蒜少许；调味料：盐、糖、醋、生抽、香油、红油；做法：1、黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末2、黑木耳红绿辣椒丝焯水3、核桃碎用小火炒香4、碗中放入黑木耳红绿辣

开胃小菜的做法大全 开胃小菜凉拌木耳的做法

 　　开胃小菜凉拌木耳的做法　　吃过大大肉之后，来一份凉拌的木耳小菜，一定会非常的可口。莲藕和黑木耳都是排毒减脂的好菜，吃起来口感爽脆，一起凉拌是一道不错的凉菜哦。下面我们就来看看凉拌黑木耳的做法大全之凉拌莲藕黑木耳

芹菜木耳怎么炒 香芹炒木耳的做法

       香芹炒木耳的原料：黑木耳、香芹香芹炒木耳的配料：红辣椒、蒜头香芹炒木耳的调料：盐、白糖、醋香芹炒木耳的做法：1、蒜去皮切粒备用，红尖椒去蒂去籽切丝备用，香芹洗净取脆嫩部分切小段备用。将黑木耳清水泡

木耳炒金针的做法 黄花菜炒木耳的做法

制作材料：主料：木耳(干)30克,黄花菜（干）100克　　调料：盐3克,味精2克,大葱10克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克　　黄花菜炒木耳的做法：　　1. 将黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分；　　2. 木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成片；　　3. 锅置火

木耳的做法大全 木耳的做法推荐

　　黑木耳被誉为“素中之荤”和“素中之王”，是一种营养丰富的着名食用菌。而且还具有瘦身的功效，那么木耳可以怎么吃呢，下面爱华网小编为你推荐木耳的做法。　　木耳的做法 蒜苔木耳炒蛋　　材料：蒜苔一把、鸡蛋2个、木耳几朵泡发

声明:《山药炒木耳的做法 山药炒木耳的做法 木耳山药炒虾球的做法》为网友莂滄鎟分享！如侵犯到您的合法权益请联系我们删除