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做 法：拌口 味：酸甜味难 度：新手尝试人 数：2人份准备时间：30分钟烹饪时间：<10分钟主料核桃150克
木耳(水发)200克
辅料食盐适量
醋适量
生抽适量
香油少许
青椒1个
红尖椒1个
核桃仁拌木耳的做法木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。青红尖椒洗净，切成圈
核桃仁用开水泡上20分钟，去皮
烧开水，把木耳放进去，焯一下。捞出，过一下凉水，捞出沥干水分
把生抽、醋、盐和香油倒入一个碗，搅拌均匀，调成调味汁
把黑木耳、核桃仁放入碗中，倒入调味汁，搅拌均匀，撒上青红尖椒圈即可
烹饪小技巧我也要上传菜谱邮箱发送打印收藏 6相关菜谱推荐菜谱枸杞木耳炒山药木耳烧肉面筋木耳红枣蒸鲜鸡虾油木耳鸡块白菜木耳烩鱼丸胡萝卜木耳滑鸡西芹木耳虾仁苦瓜木耳滑鸡蛋喜欢取消喜欢从新到旧排序从旧到新排序 0条评论1
吃核桃的好处大家都了解，但是核桃“分心木”听都未听说，对它的益处，更是闻所未闻。几个月前从微信中收到一篇〈吃了一辈子核桃，居然不知道〉打开一看，恍然大悟，原来我们日常生活中，吃核桃的时候，总是敲开核桃取出核桃仁，顺手就把核桃外壳和分
木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢?黑木耳的功效与作用黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。
凉拌木耳的做法一原料：黑木耳150g、核桃碎50g、红绿辣椒、姜、蒜少许；调味料：盐、糖、醋、生抽、香油、红油；做法：1、黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末2、黑木耳红绿辣椒丝焯水3、核桃碎用小火炒香4、碗中放入黑木耳红绿辣
  凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用，尤其滴入几滴芥末油之后更增加了其风味。 黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是
  黑木耳是人们喜爱吃的蔬菜之一，黑木耳的营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效，深受人们所喜爱。黑木耳的做法很多，最常见的是黑木耳炒肉和凉拌黑木耳，下面介绍凉拌黑木耳的几种做法，美味十足，打开你的味蕾，赶紧来看看吧。 凉
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