爱华网有个女朋友失恋了，她说，那个男人不接她电话，不回她短信，连一句分手都欠奉。我说：这还好吧，不然再短兵相接，你会看见更加丑陋不堪的真相。她伤心欲绝地说：他只要告诉我一句他已经决定分手，我就可以毫无留恋地走开，他为什么不愿意让我解脱。我说你这就是自欺欺人，要是说放下就能放下，那还留恋什么？为什么非要借助一个仪式来表明呢？
抛弃你确实是一种罪过，他做归这么做，但是并不代表就愿意光明正大地背负这个罪名。你想想，有谁杀了人，会大声疾呼：我杀人了？有谁偷了东西，愿意昭告天下：我偷东西了？那些犯罪嫌疑人之所以老老实实低头认罪，那是因为公安掌握了确凿证据，倘若没有铁证如山，他们还是会万般狡辩抵赖的。
好了，换个层面来说，两人毕竟是亲密相处那么长时间，他难道不知道你会痛苦会不安么？他当然知道，而且他的潜意识里，没准正是想让你痛苦和不安。不要以为人不会这么残忍，蒙田就在随笔里写过：人在看到别人受苦的时候，心里会有莫名其妙的优越感和快感。要不怎么中世纪那些村子里，还会专门买隔壁村的罪犯来围观烧死惨状呢？两个人相处，一定有许许多多的小摩擦和不愉快，有些人会不断积累这种怨怼，到某一个时间突然爆发出来，落到实处，就是让你分手分得痛苦不堪。
我一个研究心理学的同学的对分手的态度和指示很简单，但是异常有用：放下，忘记，继续向前走。
关于放下，这是指不要对已经破碎的感情报以希望，不抱希望，你就永远不会失望。如果还怀着沉甸甸的希望，你一定举步维艰。最好的，莫过于关上这扇门，把所有的过去喧哗都压成背景音乐。没有人会去踢一条死狗这句谚语其实很有意思，当你在一个地方徘徊，他并不会来接近你，反正不存在威胁，不如让你多停留一会。当然，在你走出来之后，他一定会后悔，不过这个后悔，多半远远达不到勉强自己来重新追求你的地步就是了。
关于忘记，也一定要做到。弗洛伊德说，遗忘是与无意识相关的一种基本防御本能。这句话很容易理解，当对方陷入自我催眠，下意识地逃避你的时候，他们也是会忘记很多东西的。在这个时候不断的回想对方的好或者不好，反复问一些诸如：“为什么他可以把我们甜蜜的时刻忘得那么干净”“为什么他连xxxxx都忘掉了”这样的问题，除了让你自己更加痛苦之外，没有任何益处。
关于继续向前走。如果真是有心，他自然会来跟随你的脚步，如果连这点心意也无，那你更应该走得大步流星一点。我想补充一下：惧怕没有明确分手的分手的人，其实很大程度是很怕对方再回头的时候，自己的新平衡又被打破。我想，要解决这样的问题，你一定要拿定主意，给自己一个dead line，不要老是生活在幻想中。在所有的传说里，永远在死难处徘徊的魂魄是无法往生的，不承认自己已经死去的魂魄也是无法往生的。要承认自己失败，是很痛苦的一件事，但是一定要承认，才会有力气放开，有机会恢复，和重新快乐起来。
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