爱华网养生堂2015年8月12日视频,刘长信,足浴腿疗调三高3,高血压,泡腿
关键词：高血压、万用降压泡腿方、肝阳上亢、降压代茶饮、高血压泡腿猝死、养生堂2015视频全集、养生堂视频全集
专家：刘长信 北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任、教授
刘主任自己血压上升的时候如何保养呢？今天的节目特别揭秘了他秘制的降压代茶饮，具体如何饮用，《养生堂》特邀东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授，为您解开高血脂的秘密。敬请收看《足浴腿疗调三高—3》。
湖北武汉46岁女性刘某，工作深夜回家，本想泡个脚解解乏，没想到却因此丧命。据报道刘某患有高血压多年，猝死原因很可能与此有关。除此以外，高血压患者泡腿猝死的新闻层出不穷，对于这些患者泡腿到底是不是安全？专家告诉我们，高血压患者泡腿能有很好的辅助治疗效果，但图片中的患者不能泡腿，另外一定注意水温和时间：
1．高血压腿浴，轻者每日一次，重者早晚各1次，每次30分钟，温度40℃左右。
2．继发性高血压者，药浴也可降压，但维持时效较短，仅2～3小时。
3．药浴温度要适度，如温度过高，血压有可能反而更高。
4． Ⅲ期高血压因有心衰或肾衰或偏瘫等，应以治疗并发症为主，降压为辅，药方应加以调整。
在治疗高血压方面，中医积累了很多的经验。经过不断研究，近年来国内医学界也推出了不少降压中药和降压穴。针对痰、火、虚、瘀等高血压的发病因素，刘主任利用药物外用和穴位刺激等方法，通过腿疗泻火祛痰、补虚和络，从而达到降血压的目的。
中医认为，高血压在很大程度上是肝阳上亢造成。所以，中老年人、经常喝酒的人以及平时脾气不好的人，往往是高血压的高发人群。针对这种情况，刘主任推荐了平肝泻火的降压万用泡腿方。
除此以外，刘主任进一步配制了肝阳上亢虚证和实证的降压泡腿方，在明确自己属于虚证或者实证的情况下，选择不同的泡腿方疗效会更明显。
【养生厨房 20150812 播出】菜名：家常炝炒藕丝；
食材：莲藕、香芹、干辣椒
步骤1：把鲜藕切丝，不需要焯水。
步骤2：香芹切小寸断，干辣椒2-3个，切寸断。
步骤3：锅中倒入少许油，放入干辣椒后，不等辣椒变色，即刻放入葱丝煸出香味。
步骤4：依次放入藕丝、香芹段，大火煸炒，断生后即可出锅。
