爱华网大部分女性在产后都会出现不同程度的阴道松弛现象，但是又于羞于求医，缩阴球作为缩阴的新产品深受广大女性的喜爱，但是很多人在对它的使用上存在一定的误区，如果正确的使用，一定可以起到让你想不到的效果。
如何正确放入体内
为了顺利将缩阴球放入阴道内，在使用前，请您在球体置入端涂上少许水溶性润滑剂，但应避免涂抹过多以至于太滑而难以放入。
平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将缩阴球放入阴道内，若您觉得放入有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入。有些女性认为以站姿配合抬高单腿的方法会更容易置入。
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的
第一个月
首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。
第二个月
身体对球体的警惕性基本上已经解除了。在第二个月您可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。
第三个月
您的身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。在第三个月，您可以使用两个球一起训练。
第四个月
恭喜您已从缩阴球的练习中获得显著成效。这时，您可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。相信您一定能从中获得更多愉悦和健康!
一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，这是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。
