爱华网紫菜汤的滋味让我们回味无穷，那么紫菜汤的热量高吗？很多人也许还不太了解。说到紫菜汤的热量，我们还要从紫菜汤的营养说起。手礼网小编就为大家详细介绍下紫菜汤热量的信息。
紫菜汤的热量自然是指汤本身营养含量所体现出来的热量，而热量又来自于碳水化合物、脂肪和蛋白质，因此，我们只要从紫菜汤里的营养含量入手，就可以轻松计算出紫菜汤的热量了。一般来说，每克碳水化合物产生的热量为4千卡，每克蛋白质产生的热量为4千卡，每克脂肪产生的热量为9千卡。
紫菜汤的做法极其简单，只要将干紫菜用清水泡发，在锅内加适量的水，将紫菜倒入锅内，先用大火，再用小火煮六到八分钟，加入盐、鸡精等调味品，出锅即可。每100克干紫菜中含有蛋白质24-28克，脂肪0.9克，碳水化合物31-50克。
据统计，一碗紫菜汤的热量仅为10卡左右。如此看来，紫菜汤的热量并不是很高。这是因为，此菜式中的水分比较多，所以平均热量较低。如果放入的水并不是很多，做成浓稠的紫菜汤，那么热量较高也是正常的。紫菜汤里的油热量是很高，但是只要不是纯粹把油捞出来喝掉，那么100克汤里可能就只有1克油，平均算下来热量也是很低的。
我们都知道，平时多喝紫菜汤，对身体有益。紫菜汤有化痰软坚、清热利水、补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效，还可以延缓衰老，改善记忆衰退的现象。同时，由于紫菜汤的热量不高，不会引起肥胖及因肥胖带来的疾病。
说到这里，我们对紫菜汤的热量就有了比较深入的了解了。每天我们人体所需的热量在1700-3200卡的范围内，相对于这个需求来说，紫菜汤里的热量是微不足道的，简直可以忽略不计。当你认识到紫菜汤的好处之后，相信你一定会爱上喝紫菜汤，用它来增进自己的健康的。
