爱华网声明一下：此文章凭借亲身经历和一些收集来的资料所述，望大家多多指教。稻城故事青年旅舍－郭子亲笔
一，交通事宜
a，云南香格里拉进入稻城基本线路路况信息
目前从云南方向进入稻城亚丁有三条线路可供选择，
1线（班车线）：中甸－格咱乡－大、小雪山－然乌乡－乡城－桑堆－稻城，
2线：中甸－奔子栏－得荣－乡城－桑堆－稻城。
3线（自驾线）：中甸－格咱－神川铜矿－浪都－思子功－卡斯村－香格里拉镇（亚丁景区游客中心）
注：1,绕道得荣相对于直接从中甸到乡城，多出100公里路，但这条线路况相对好一些，全程以柏油路为主，只有30公里碎石路面。自驾游客需从自身车况及时间计划等多方面进行权衡。
2,中甸－浪都－香格里拉镇，共180km，此线路路况极差，从格咱至浪都越野车可以通行，其他车辆走不通，而且还要求司机有一定的高原驾驶经验方可。
线路路况基本情况
1线，中甸-格咱（柏油路，36km）-大雪山垭口（碎石路，80km）-小雪山垭口（碎石路，45km）-乡城（油路，70km）－桑堆（柏油路，80km）-稻城（柏油路，28km）-香格里拉镇（柏油路，78km）
2线，中甸-得荣（柏油路，142km）-乡城（30公路碎石路，157km）-桑堆（柏油路，80km）-稻城（柏油路，26km）-香格里拉镇（柏油路，78km）
3线，中甸－格咱（柏油路，36km，1h）－浪都（碎石路，60km，3h）－思子功（碎石路，25km，1.5h）－卡斯（柏油路，5km，10m）－俄初山－香格里拉镇（柏油路，65km，2.5h）
b，班车线路事宜：
班车线路以及区间所需时间：
1:香格里拉县－格咱（1h）－大雪山垭口（2.5h）－小雪山垭口（2h）－然乌（1.5h）－乡城（1h）－桑堆（2.5h）－稻城（0.5h）
香格里拉县——稻城，班车每天一班（11月20号－次年4月1号停运），早上7:30从香格里拉客运站发车，票价112块／人，保险自愿购买，车票不算紧张，为以防万一还是可以提前一天去汽车站预定车票，最起码可以有个靠前的位置。
交通：可乘1，3路公交车到达香格里拉汽车客运站，也可打的前往7-8块，面包车5块。
地址：香格里拉县中乡路。电话：0887-8223501
2：稻城－香格里拉镇（柏油路，78km，2h）
稻城——香格里拉镇，每日7:00，9:00，14:00，17:00各发一班，票价50元，车票可以提前预定，也可以直接上车购买车票。
出稻城班车事宜：
稻城——成都，每日早6:00发车，票价245元，每天一班。
稻城——康定，每日早6:00发车，票价135.5元，每天两班。
稻城——香格里拉县，每日早6:00发车，票价114.5元，每天一班
稻城——香格里拉镇，每日7:00，9:00，14:00，17:00各发一班，票价50元，用时2h。
地址：稻城县贡嘎路一段（交通宾馆内），电话：0836-5728565
c，自驾线路事宜：
2线：最佳的自驾线路。此线路430km基本全为柏油路，只有30公里左右的碎石路，需用时10小时，沿途风景很不错，途中经过巴拉格宗大峡谷，金沙江大峡谷，得荣太阳谷，海子山腹地等著名风景点，
3线：最具挑战性子的自驾线路。非越野车不可通行，司机要有一定的高原驾驶经验，此线路用时最短。沿途风景一般，不过9月份的俄初山红叶很漂亮，在俄初山可以看到亚丁三神山。
1线：最普通的一条线路，也是班车运行的线路，沿途100公路碎石路，途中会经过大、小雪山垭口。
d，包车事宜：
一般先坐汽车到稻城，车票不算紧张，如果考虑到沿途走走停停，拍拍照片什么的，再选择包车。
香格里拉——稻城，拼车220—260元/人。面包商务车最低可到220，7人一车，越野车平均300，6人一车。建议拼车选择越野，减震性能好一些。
稻城——香格里拉县，回程拼车价格差不多。
稻城——香格里拉镇，班车50元／人，面包车50元／人，一般和旅店老板直接联系。
e，租自行车以及电瓶车事宜：
f，123线沿途风景点：
1线风景图：
大雪山垭口处：
小雪山垭口处：
2线风景图：
巴拉格宗：
巴拉村落：
无名山：
符龙桥－得荣段：
茨巫乡风景：
3线风景图：
浪都垭口：
那公湖
二，住宿事宜
a、稻城县住宿：
稻城故事青年旅舍（车站附近）电话：18339203958，0836-5727461
稻城十月稻城青旅电话：18090142664
稻城妈妈旅馆电话：
也有很多其他的住宿，当然也可以。床位30-40.标间价格不等，100元－180元。
b、亚丁村住宿：
稻城故事青年旅舍亚丁店（卓姆民居）Wi-Fi，咖啡，火塘，电影，餐厅，多人间，帐篷位等齐全。电话：15838367974，0836-5721069
亚丁萨达桑珠民居电话：13548407092
c、香格里拉县住宿：
乐途居（豪华型）电话：18760887605
古城青稞青年旅舍电话：0887-8232100
老谢车马店青年旅舍
d、香格里拉镇住宿：
高原反映酒店电话：0836-5721555
日瓦国际青年旅舍电话：18919543957
e、康定住宿：
登巴客栈电话：0836-2828577
康定贡嘎国际青年旅舍电话：0836-2817788
f、成都住宿：
48号国际青年旅舍电话：028-85454994
g、泸沽湖住宿：
故事阳光里（待开业）电话：18280070900
感觉小苑电话：0888-5886678
h、泥汝村住宿：
三，餐饮事宜
a、稻城县：
1、买水果，或者是买菜自助啊，就去稻城的菜市场，这里鸡鸭鱼菜水果样样都有，东西相对于超市的水果最便宜最实惠。稻城的水果是最贵的，这里最流行的一句话是：“没钱人吃肉，有钱人吃水果”。这是稻城最真实的写照。还有就是千万不要再超市内买什么水果，贵死了，没有低于八块的水果哦。
2、中餐厅，就去大家都知晓的胖大姐餐厅吧，另外还有川渝老鸭汤。适合三五好友一起聚餐。广场附近。
3、特色川菜，当属烧菜馆，电话：13618137954，老板眉山的，我们最经常去吃的小餐厅，味道地道，干净卫生，经济实惠，镇店之宝：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花、胡萝卜烧肉、咸烧白等等。下午六点他们家基本已经卖完关门了，把握时间哦。地址在波瓦街，菜市场附近。
4、面馆，最地道当属蹄花面馆，也是我们经常光顾的小夫妻店儿，在新区农行对面，店招牌当属：蹄花面，16元／份；蹄花汤，15元／份，其次就是干杂酱面，很地道；各种面食都是12块／大份，10块／小份。
5、藏餐，当属雪域藏餐，价格实惠，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，甜茶，还有酥油汤都很不错的；至于小有名气的稻城亚丁藏餐，还是不错，就是贵了。他们都在车站附近。
6、伊斯兰餐厅，稻城仅一家伊斯兰清真餐厅，在波瓦街与步行街的交汇处，名字叫做“兰州清真牛肉拉面馆”，这家拉面馆今年刚刚开业的，做的很不错，稻城也是响当当的好。
7、烧烤，这里的烧烤多半都很贵，推荐步行街的：“春风烧烤”
8、干粮，超市自然很多，但是贵的也很多，推荐超市：林燕超市，位于邮局附近，他们家东西比较齐全，而且要比车站这些超市便宜2块左右.
9、咖啡馆，稻城车站对面有一家咖啡馆，已经关门了，转让中。之前的高原反映咖啡馆，由于路政修路，也拆迁了。
b、亚丁村：
一个字概括：贵不过要是知道所有的菜肉都是从大理运过来的就可以理解了。
稻城故事青旅亚丁店
不同于其他客栈，我们采取拼饭的方法，给大家节省毛爷爷，30元／人，七七八八一起拼，荤菜，素菜，鸡汤，样样齐全，管饱的，而且老板自己亲自下厨，你也可以自己下厨。除此之外，还有单点的地道菜品：土豆炖牦牛肉，松茸炖鸡。另外还有现磨咖啡，牦牛酸奶，老板自己做的风干牦牛肉干等等，也可以在店火塘里自己烧土豆吃，你可以无限的自助。另外还有早餐，青稞饼，稀饭，鸡蛋，热牛奶，煎蛋什么的都有。（小广告一下，欢迎大家来用餐，也欢迎来蹭Wi-Fi，蹭火塘＋电影）
其实亚丁村每家民居都有自己的厨房和餐厅，荤菜35元，素材25，饭5元／人，面20元，蛋炒饭20元。外面的三家餐厅更是贵的离谱，不建议去街上用餐，尽量是在自己的客栈里用餐。
干粮的价格差别不大，泡面5块、6块、7块的都有，我们店里5块，多问几家哦，总有便宜的。另外亚丁村是没有水果买的，更没有什么自动提款机。
四，稻城周边景点介绍
a、傍河与色拉（推荐骑行）
傍河和色拉这一带有大片大片的青杨林，记着不是胡杨林；7月份这里有很多的蘑菇可以采摘，但是有的是毒蘑菇，小心香肠嘴；除此之外呢，这里氧气充足，可谓一个天然氧吧；如果要问这里什么时候最美啊，那当然是9月20号－10月20号喽，一片金黄，特别是在晨光或者是夕阳的照射下，更是叹为观止，即便是走在树林中，踏在遍地黄页的小道上，趁着夕阳的余晖，拍一张照片，才别有一番风味。其他季节风光一般般吧，另外傍河也是是拍摄杨林的最佳地点。
傍河在县城西边北边环抱金珠镇，公路旁的田园景色令人流连忘返，夕阳西下时景色最佳，可以在傍河乡的山坡上一览夕阳西下。
地址：傍河乡位于稻城县以西5KM处，色拉村位于稻城县西南8KM处。
到达交通：稻城县到傍河公路距离为6.1公里，稻城到色拉乡公路距离8.7公里。游览傍河可徒步过去来回3个小时，另外还可以骑自行车游玩，县城出租的很多。
b、热乌寺
热乌寺位于稻城县色拉乡境内，距县城10KM处，始建于明出，已有600多年的历史，热乌寺分为上热乌寺和下热乌寺，上热乌寺属于白教寺庙，下热乌寺是稻城县最早的花教寺庙。
c、茹布查卡温泉（推荐拼车、包车）
之前有人问过我这里的温泉是真正的温泉吗，这里的温泉绝对是真正的纯天然温泉，绝对不是烧出来的那种；该村落位于贡巴山与稻城河的岩体过渡地带，而形成的天然温泉，水体碱性非常重，极利于人体机能的恢复，温泉的好处相比大家比我更清楚；还有人问我要自己带泳衣吗，这个吗，不用嘛，这里的温泉都是以家厅为单位的，并没有被某某开发，所以呢更谈不上高大上，温泉池子也不是露天的，都是一小间一小间的，一个小池子能容4、5个人，当然旺季的时候肯定是要拼池的；水体也非常的干净，虽然说有池子的，但是水是流动的哦；平日价格非常的便宜，平日每人20块，至于说什么源头不源头的，无从考证。无论你住到哪一家，老板都会帮你拼车过去的，或者是您自己搭的过去，司机会拿回扣的哦，当心。推荐：卓玛温泉。
e、雄登寺（推荐拼车、包车）
距今约有五百多年的历史，是稻城县城附近最大的一个黄教寺庙，新殿于2010年9月份开光，寺内富丽堂皇，气势恢弘。而且夏季和秋季，从稻城县城到雄登寺的沿途风光也异常旖旎多姿，赏心悦目，可谓一举两得。
此处离县城24km，有10km的盘山路，单车行不通，盘山路很烂哦，如果要前往还是要拼车或者是搭车过去，大殿是不准拍照片的，会有专门的喇嘛带你参观大殿，你也可以蹭到那里的喇嘛打的酥油茶，别有一番滋味，这个地方我去过几回，这里的喇嘛我们多半都是朋友，人都超级好的那种。
f、海子山（拼车、包车）
海子山平均海拔4500米，该地质地貌属古冰帽遗迹，岩体受冰川侵蚀搬运风化后而形成的壮观的自然景观。最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得象是火星表面。这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰帽”。晴天上海子山，你会感觉天从未如此接近，飘浮的白云似乎触手可及，天蓝得令人心醉，坐在海子山的圣湖旁边，喝着用圣湖的水冲泡的咖啡，遥望远处的格聂神山，人生静好，岁月休止。不管从成都方向还是云南香格里拉方向过来，海子山都是必经之路。许多人以为坐在车上看到两旁山石嶙峋，就是领略过海子山的大美了，其实不然。海子山真正的旷世之美，更多来自于它的腹地，来自于千万年来不动声色的沉和稳。只有深入，只有静下心来聆听和感受，才叫到过海子山。如今亚丁机场即将建成在海子山上，这片静谧之地什么时候会被尘世喧嚣沾染，无从知晓。
g、桑堆河谷及红草滩（推荐拼车、包车）
距稻城县城金珠镇15公里，公路沿线牧场开阔平展，风景绮丽，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。
h、龙古村（推荐骑行）
龙古村，位于县城北4公里处的一个小村落，在海子山下，万亩青稞田中，依山傍水，风光无限；如今的龙古村，已列入稻城大开发的行列之中，欲打造民俗村落、民居体验观光以及篝火表演的典型，进而拉动稻城旅游的发展。
i、著杰寺（推荐拼车、包车）
为“藏地三宝”之一的帕木竹巴于1144年建造，寺内存有口含帕竹亲身牙齿的自塑雕像一尊。该寺古木参天，环境幽雅，到处鸟语花香。成群结队的藏马鸡随处可见犹如家养。
j、奔波寺（推荐拼车、包车）
是一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟于１１４４年创建的。寺院依山俯视水，风景如画。寺内存有一世噶玛巴﹒都松钦巴自塑雕像一尊，为罕见文物。大师生前留下的手迹，鼻血岩画令人肃然起敬。在秀丽的桑堆河中，游鱼成群，该寺僧人常用手抚摸鱼背，喂以糌粑。
贴士：
稻城一日游线路刚刚把这些景点全部包括其中；一日游线路：色拉－红草地－著杰寺－奔波寺－海子山－茹布查卡温泉村，一辆面包车300元包车；还有一个雄登寺呢，看了这么多的寺庙，相信您已经习惯了，也累了。真不如就泡个温泉回客栈了吧。
再唠叨一句：不要单纯的以为这里人都很善良，多半都没有你想象的那么纯朴，真的，这个民族也就那样罢了，最接受不了的就是开口就说当地人多好多善良多纯朴，郭子想说，您游记看多了。所以说，看自己的风景，让他们说去吧。不得不说，走了这么多的地方，我还是觉得云南纳西族这个民族最纯朴。此纯属个人见解。
稻城周边风景图分享：
傍河村：
海子山海子：
海子山腹地公路：
桑堆河谷龙古村
著杰寺（白教）：
雄登寺（黄教）：
五，亚丁景区详细介绍
1、景区手绘地图：图@
2、亚丁村旅游简介
亚丁村，位于亚丁国家级自然保护区的中心位置，同时也在亚丁景区的核心位置，拥有亚洲最美星空，中国最美自然保护区，四川最美风景区。
亚丁村海拔3960米，空气稀薄、干燥，易出现高原反应症状；紫外线极强，无论是晴天还是多云或阴雨，紫外线依然都很强，不要以为阴天没有太阳就没有紫外线了，错；早晚温差比较大，年平均气温为11.5度，旅游季节气温在6-25摄氏度之间，晚上气温最低，需要羽绒服或冲锋衣和抓绒衣，当然秋裤秋衣一年四季都需要；雨季为5月1号－10月10号，旱季为10月10号－次年5月，雨旱分明，雨季多阴雨冰雹天气，温度瞬间降低，气温低至5摄氏度，晴朗天气气温较高，能达到25-28摄氏度，体感温度能达到30摄氏度；旱季天气晴朗，多万里无云，晚上温度低至－5至－20摄氏度，白天温度较高，能达到20摄氏度，昼夜温差更大；
3、亚丁景区总行程安排
D1:稻城－香格里拉镇－景区游客中心－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－珍珠海－冲古寺－扎灌崩－亚丁村
D2:亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺－扎灌崩－亚丁村－香格里拉镇－稻城
D3（附加景点）:亚丁村－青蛙海－亚丁牧场－亚丁村
4、详细行程介绍
D1:
稻城－香格里拉镇；
你可以在稻城店里拼车，7－6人一车，每人50元，2个小时到达香格里拉镇，路况很不错，就剩波瓦山上还有一段路没有修好；
途中经过色拉坝子，热乌寺，波瓦山（4560米），满山花花的德萨牧场，赤土，贡嘎郎吉岭寺（稻城最大黄教寺庙），贡嘎仲堆，最后到达位于香格里拉镇的景区游客中心。
值得停车的地方有波瓦山观景台，和贡嘎郎吉岭寺，波瓦山观景台视野很宽阔，可以看到远处的海子山，和一层薄薄的云，似乎伸手就可以摘到一朵一朵的大棉花......,贡嘎郎吉岭寺，稻城最大的黄教寺庙，高高的殿堂，镀金的房顶，里面供奉的佛祖，大殿内更是金壁辉煌，另很多游客逐步观赏，但是寺庙内有些地方是不准游客拍照片的。
景区游客中心－亚丁村
买过门票后，就是要乘坐景区的观光车前往亚丁村，34公里，盘山公路行驶1小时，晕车的朋友尽量跟司机讲一下哦，司机会给你安排前排就坐，遇到藏族司机就不好说了；景区观光车的运行时间时：7：00-18:00；
有人会问，我们买门票后，不坐景区的观光车，开我们自己的车可以不？，答：不行，在进入景区后5公里，也就是任村上面，有一个检查站，所有的社会车辆都不准进入景区，除非有景区管理局颁发的出入证方可，所以还是老老实实把自己的爱车停放到景区门口的临时停车场，小车20元停车费，乖乖乘坐观光车把，吐槽一下，在去年八月份之前所有的社会车辆都可以直接开到亚丁村甚至是龙铜同坝；
还会有人问：乘坐观光车时是坐车的左边好还是右边好？答：坐到观光车的左边，更利于观赏一路风景。
到达亚丁村时，有三个站点可供下车，村头（1号站），村中（2号站），村尾（3号站），在到达亚丁村之前先跟老板打个电话，落实一下是在哪一个点下车比较方便；下车后就可以给客栈老板打电话了，老板一般都会接客人回客栈的。
接下来就安排好住宿，就在自己客栈简单吃午饭啦，蛋炒饭20元，面条20元，虽然是有一点贵，但是在高原碳水化合物是相当的重要的，建议吃午饭，或者是自己泡泡面哦，亚丁村泡面5-7元，开水当然客栈都有，千万不要不吃东西就上山，这样会加重你的高原反应症状，即便是你没有任何的胃口，但还是要强迫自己吃东西，多喝开水；
亚丁村－扎灌崩
吃过午饭后，就离开客栈，往刚刚你下车的地方继续乘坐观光车，免费到达终点站－扎灌崩，可能有时候你要稍微多等一会儿，毕竟车是从游客中心发过来的哦。从亚丁村到扎灌崩20分钟，7公里。
扎灌崩－冲古寺
下车后，千万不要过度兴奋哦，记着这里是高原，海拔4000米，小心晕倒哦，从这里我们必须步行到冲古寺，要上一个坡度不小的坡坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下再爬，千万不要硬撑。20分钟就可以到冲古草坝了。天气好的时候你可以再冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
冲古寺－珍珠海
从冲古寺是要岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，也是第二天的行程，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向，冲古寺到珍珠海完全的上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海。
回亚丁村
从珍珠海原路返回亚丁村，记着返回亚丁村的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。
D2:
亚丁村－扎灌崩
和昨天一样，第一班从亚丁村发往扎灌崩的观光车是早上7:00，想早一点儿进山的游客可以去乘坐。
扎灌崩－冲古寺
同昨天
冲古寺－洛绒牛场
此段路程7公里，有水泥路，也有专门为徒步客使用的木栈道，沿河而上。两种方法：
1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车，推荐；电瓶车80元／人往返，20分钟可以到达，也可以给你节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来300元的马票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。
2、可以沿着专门的木栈道前往洛绒牛场，7公里，徒步需要1.5小时－3小时不等，因人而异，沿途风景不错，沿河逆流而上；同时也可以沿着公路而上，两条路线用时差不多，相对于公路来说，木栈道更轻松一些，风景也更好一些，建议走木栈道。
洛绒牛场－牛奶海
从牛场到牛奶海，7公里左右，刚开始6/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的，很多小草的，走上去软软的，很舒服，此段路为平路，中间3/2路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但然沿途的风景很棒很给力，最后的6/1是平路，慢慢的就走到牛奶海了。
2种选择：
1、徒步而上，前提是乘坐了电瓶车，否则请考虑自己的体力和耐力；
徒步而上，上山当然是最费体力，最费耐力，最耗费时间的；边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要3个小时，你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半，需要提醒的是，牛奶海上面气温很低的，又是几乎接近0度，而且风多半都比较大，请带好自己保暖用的衣物，否者你很可能被冻感冒了，
2、乘坐特种妈帮，共30匹马，每天没有固定的来回次数，票价是300元，不可提前预定，只能现场自己排队购买马票，不得不说，马还是挺紧张的，如果非得要骑马的朋友，请务必早一点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。
马帮是早上7:00开始运营，从牛场到达牛奶海需要1小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下马自己爬一段的，时间不长，大概20分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了，需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，他们急着回牛场做下一班生意呢，所以催的很烦很烦，干脆有的朋友就直接让马夫下山了，完了自己玩痛快了就自己走下山去，下山不费力，1.5小时就到牛场了。
牛奶海－五色海
从牛奶海有指示排指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达五色海了，
五色海－洛绒牛场
从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。
洛绒牛场－冲古寺
乘坐电瓶车返回冲古寺，或者是徒步下山到冲古寺，2小时左右。
冲古寺－亚丁村
先从冲古寺徒步回扎灌崩，在从扎灌崩坐观光车回亚丁村，
亚丁村－香格里拉镇
在亚丁村下车，去客栈提你的东西行李，运气好的话，司机会在村中间等你回来坐车，有的司机不等你，你只能等下一辆观光车回香格里拉了，提醒：从扎灌崩回香格里拉镇的最后一班车是下午6:30.不要错过哦。
香格里拉镇－稻城
D3:
亚丁村－青蛙海
青蛙海，顾名思义，有青蛙，一种高原蛙类，全身发黑，体型偏小，有幸你可以看到那里的青蛙；同时这个海子算作亚丁景区内的最大最深的海子，海拔4500米，水体十分清楚，能见度可达水下10米，水体湛蓝，在雪山的映衬之下十分的漂亮，相对于珍珠海来讲，这里简直要漂亮十倍；
亚丁村－青蛙海的线路，这个你还是要咨询一下客栈老板，毕竟这条路是没有经过任何开发的，还是要了解清楚再出发，7、8月份的话，沿途可以采到新鲜的松茸，回客栈就可以美餐一顿了；
这条路全部是上坡土路，强度还是有一点儿大，如果你的体力可以，完全2.5小时可以到达青蛙海，再加上下山的时间，共5小时足够了；如果你的体力不支，你也可以找客栈老板帮你租到马匹，200元／人，当然坐马的话1个小时就到达了。
青蛙海－亚丁牧场
亚丁牧场在青蛙海的那头，在这头你就可以看到那边的小小牧场，有一些牛棚在牧场零星分布这，这里是亚丁村夏天放牧的地方，也是他们5、6月份采挖虫草的地方，这里常年都有亚丁村的村民在这里生活，有幸你可以在牛棚里喝道地地道道的酥油茶，还有风干的牦牛人哦，这也有一个小商店，里面有你很需要的东西干粮。
亚丁牧场－亚丁村
从牧场原路返回亚丁村，全部为下山的路，需要1.5小时。
旅游小贴士：
1、如何对抗高反
1，减少心理压力，方平心态；有些朋友在来高原之前呢，就觉得高反很严重很可怕，其实不然，在缺氧的状态下，轻微的高反就是头晕头疼，这也是大部分人都会有的反应，很正常，不要过于担心害怕，这种症状很快自己会消失。
2，调整生物钟，按时饮食，注意睡眠；由于长途的奔波，很多人都没有胃口，不吃饭或者是简单的应付一下了事，这样很不好，不利于适应高原。即便是你没有任何的胃口，也要喝一点热的咸的东西，能喝点儿热汤更好，很多人高反都是因为没有合理按时的饮食。高反的另一个症状是心跳加快，难以入睡，这也是在高原最常见的症状，对抗这一症状的办法是合理饮食，多饮用开水或者是加了食盐的水，这样可以加快入眠，总之在合理的饮食前提下，你这才可以充足的睡眠。
3，减少过多的体力消耗；在徒步的过程中间，不要求之过急，不要奔跑，不要长时间坐在冰冷的石头上，不要硬撑体力，不要缺水，不要少了高能量高热量的食物。
4，来高原之前，做好充分的准备工作；加强锻炼，调整生物钟，提前服用高原安或红景天胶囊等抗高原的药物，
5，对于高反稍微严重的，请及时的使用氧气，一般客栈都有氧气供应，购买即可，或者是前往亚丁村医务室就医，再或者是求助客栈老板，联系镇急救中心。
2、如何解决乘坐航班带来的高原症状
乘坐航班过来的朋友，难免会有一定的高原反应；这类群体最易出现不同程度的高原反应，如头痛、体力不支、恶心呕吐、心跳加快等等症状，这些症状提起来可怕，但是注意一些适宜就可以大大避免这些症状的发生。
首先，千万不要过于兴奋、过度体力消耗，走路也要慢下来才好，
其次，按时饮食，保持最佳身体状态，食物是体能的基础。特别是早饭。
再次，对于呕吐的，无法进食的朋友，就要先要喝一些食盐水，隔10分钟再喝一直葡萄糖冲，利于人体机能吸收和体力恢复。
最后，对于高反特别严重的，及时使用氧气供氧，或是前往亚丁村医务室就医，再或者是叫救护车前往景区门口镇医院进行医治。
3、关于饮食、衣物保暖的问题
1，多食用些高能量高热量高蛋白高钠的食品
2，请务必注意保暖，及时添加衣物，减少热量的消耗，严防感冒发烧。
3，在进入亚丁之间，请务必多带一些衣物
4、关于感冒、发烧、心脏不适等一些常见病症的问题
感冒发烧的朋友，务必向客栈老板求助，前往亚丁村医务室及时就医，万万不可将就下去。对于心脏不适的，请及时服用自己带的药物和前往医院就医。
稻城亚丁经典图片分享：
夏诺多吉峰：
扎灌崩：
央迈勇西北坡：
珍珠海与仙乃日峰：
冲古寺：
牛奶海与央迈勇峰：
五色海与牛奶海：
五色海与夏诺多吉峰：
牛奶海与夏诺多吉峰：
央迈勇峰：
日照金山（夏诺多吉峰）：
仙乃日：
六，稻城亚丁4大经典徒步线路介绍
1、亚丁－泸沽湖徒步穿越线路（泸亚线反穿线）
一、如何到达亚丁：
班车线路：1，成都-稻城-亚丁，票价260元+50元，用时3天；2，中甸-稻城-亚丁，票价110元+50元，用时2天；3，康定-稻城-亚丁；票价130元+50元，用时2天
航班线路：成都直飞稻城，机票价格在430-1400元，由于机场海拔4600米，高原反应严重，不做建议。
稻城住宿推荐：稻城故事青年旅舍—泸亚线反穿集中地，有详细路线、攻略及图片提供，可代找马帮、向导，方便组队或拼车。
到达亚丁之前，必须在稻城做出发前的准备工作，包括干粮补给、线路设计、行程安排、组队、装备补给等等。也可稻城一日游，海子山、雄登寺、傍河、色拉河等。
二、建议行程安排：
D1，稻城-亚丁D2，亚丁-噶洛牧场；D3，噶洛牧场-金矿；D4，金矿-洛水新藏组；D5，新藏组-邛引；D6，邛引-新卡尔牧场；D7，新卡尔牧场-屋脚；D8，屋脚-永宁、泸沽湖。
所需必要装备：双杖、护膝、遮阳帽、冲锋衣、雨衣、方巾、登山鞋、速干、头灯等。
三、详细攻略请见：http://www.mafengwo.cn/i/1344346.html
2、亚丁－泥汝徒步穿越线路
详情请点击链接：http://www.mafengwo.cn/i/1060556.html
3、亚丁小转山线路
一大早，我们11个人，分成两队向亚丁进发，我和另外三人坐第二辆车，结果在稻城耽误了两个小时，我们在龙筒坝回合的时间向后推迟了3个小时，结果到下午的2点才在龙筒坝回合，
稍作调整后，我们11人出发了，可能是因为大家刚开始徒步，走的特别快，也有几个队员因为负重太多，拉到了后面，我决定帮忙背食品，我们又赶上了大部队，一路我驴头，丰子驴尾，
走到冲古寺，大家伙累的气喘吁吁，就在冲古寺稍作休息，拍了很多的照片，我们也成为了很多游客的风景。
详细攻略见链接：http://www.mafengwo.cn/i/901533.html
4、亚丁大转山线路
小编计划11月1号徒步大转，故线路11月公布，有意者可以联系并一同组队穿越，敬请期待。
七，稻城亚丁以及徒步线路经典图片分享
大转山经典图片分享：
夏诺多吉东坡：
娘信牛场附近：
央迈勇南坡垭口：
央迈勇西坡：
向导：扎西次仁
漂亮的垭口：
松多垭口：
央迈勇西坡：
不毛之地：
央迈勇北坡：
地狱谷谷口回望央迈勇：
水洛河附近：
转山徒步路：
鬼门关垭口：
仙乃日祭台：
泸亚线经典照片分享：
新寨牧场附近：
往嘎落村：
十八罗汉山：
夏诺多吉垭口：
下嘎落牧场途中：
下嘎落村：
嘎落村：
嘟噜村：
