爱华网怀孕25周饮食注意事项
1.孕25周，是孕晚期的开始。这个阶段，孕妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。
2.在妊娠25周时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补，只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜肴即可。
3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃，可以做一些美味的炒饭做加餐，再配一杯牛奶或豆浆，或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。
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怀孕25周宜吃食物
本月是孕中期的最后时期，孕妈妈已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。 要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。
一是在主食不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。二是副食要全面多样，荤素搭配，要多吃富含多种营养素的食物 。三是多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。
怀孕25周忌吃食物
怀孕25周是孕中期的最后时期，孕妈妈已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋 。
其中，有这类食物不能吃：一是辛辣食物，易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、便秘;二是有兴奋作用的食品，如含咖啡因的饮料和食品;三是甜食，过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感而影响食欲。
怀孕25周精选食谱
推荐食谱一：香甜水果捞
食材：苹果1个、火龙果半个、橙半个、香蕉1根、食盐1/4茶匙、冰糖50克、椰浆1听、淡奶半听、水150克。
做法：
1、取一只小锅，锅中倒入清水，放入冰糖，小火将冰糖熬化，制成冰糖水，晾凉备用。
