![脆骨 味道鲜美、骨脆可嚼的绿色食品](http://img.aihuau.com/images/e/78811/2914060502293572813648.jpg)
今天我要和大家分享的【干锅刁子鱼】这道菜是湘菜馆里边的一道特色菜。
刁子鱼味道鲜美,肉质细腻,味道鲜美的淡水鱼往往鱼刺较多,我要介绍的【干锅刁子鱼】这道菜,上到桌上经过小火的慢慢烹煮,香气四溢,香辣可口,里边的刁子鱼肉质紧实,骨脆可嚼,越嚼越香,回味无穷。是一道不可多得的下酒好菜。
刁子鱼的营养价值以及它的食疗功效我在之前的博文:
下面我来介绍一下这道菜的做法吧。
材料:新鲜刁子鱼2条(500克左右),青椒100克,指天椒50克,蒜头1球,洋葱半个。
调料:郫县豆瓣酱75克,白糖15克,味精5克。
做法:1.刁子鱼剐鳞,从背部开刀剖开,摘除内脏,洗净后,周边摸盐,腌制4小时左右;
2.腌制好的刁子鱼用厨房纸吸干水分,放入180°C油中炸;
3.炸到鱼肉七成干,变成微黄时捞起,放入盆中配用;
4.青椒洗净去蒂,切成筒状,装入碗中配用;
5.指天椒洗净去蒂,切成筒状,装入碗中配用;
6.大蒜子去皮后,装入碗中配用;
7.洋葱切成圈,放入干锅中打底;
8.坐锅,倒入郫县豆瓣酱和蒜子;
9.开小火煸香,倒入300ml冷水,转大火,加入白糖;
10。待水滚开后,放入刁子鱼;
11.焖煮5分钟进味,加入青椒和指天椒以及味精,适当搅合后,关火,把刁子鱼铲入干锅中;
12.端到桌上,点上火,再慢火炜2分钟就好了。
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