发布时间：2018年04月10日 21:27:25分享人:自轻舟去来源:互联网23
肉沫空心菜瘦身减肥 空心菜250克；猪肉馅100克；姜末适量；蒜末适量；盐适量；黑胡椒适量；香油少量；很下饭的做法。肉沫空心菜做法和步骤1空心菜洗净，切成碎丁。2锅中放入适量色拉油，放入肉馅炒至变色。3放入蒜末和姜末翻炒片刻，放入少量黄酒翻炒均匀。4放入酱油继续翻炒，放入白糖适量翻炒均匀。5放入切好的空心菜翻炒均匀。6放入盐、胡椒粉调味继续翻炒。7出锅前放入适量香油翻炒片刻即可。8小贴士：
1、放入黄酒是为了去掉猪肉的腥味，不用放太多，一点点就可以了。
2、白糖是为了提鲜的，而且菜本身是咸味的， 所以也不要放多。
3、放入空心菜后要大火爆炒，这样才能留住空心菜脆脆的口感。肉沫空心菜饮食特点肉沫空心菜饮食禁忌 无
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