黑眼圈很重吃什么调理 吃什么可以去除黑眼圈

  现在生活节奏越来越快,有很多的人会出现黑眼圈现象,直接严重的影响到了身体健康,平时大家需要注意这种情况的出现,有了黑眼圈吃什么呢?下面就跟着爱华网小编一起来看看吧。

  黑眼圈食疗方

  1、枸杞猪肝汤

  组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  2、洋参猪血豆芽汤

  组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  制法与用法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

黑眼圈很重吃什么调理 吃什么可以去除黑眼圈

  功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

  3、当归鸡汤粥

  组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿

  减轻黑眼圈食物

  1、鸡蛋

  原理:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  2、芝麻

  原理:芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  3、胡萝卜

  原理:除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  4、海带

  原理:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  5、绿茶

  原理:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

  几种去除黑眼圈的民间偏方

  1、敷眼法薏米敷眼法

  薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周(临睡前敷效果最佳),可以减少第二天产生黑眼圈的机会,最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿,可谓一举两得。

  2、鸡蛋敷眼法

  煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳,用干净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这样做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

  3、绿茶敷眼法

  用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时,敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥,否则茶的颜色可能会留在眼部,反而会加深黑眼圈。

  4、土豆片敷眼

  刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

  小贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。

  温馨提示:土豆含粉质,可补充眼部所缺。

  5、穴位按摩法

  黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉。

  在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后,用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴,每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3-5圈。

  6、菊花茶

  具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,对因施治,才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法,想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

  7、苹果敷眼

  将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后,再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

  8、蜂引敷眼

  蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。

  大家需要注意这些民间偏方,并且要注意黑眼圈的原因,比如是肌肉的关系,平时不注意睡眠,造成色素沉着都非常容易导致黑眼圈,也有很多的女性喜欢化妆这也是导致疾病的常见因素,平时大家需要全面的进行认识,有效的去除。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3220671/899159896.html

更多阅读

吃什么可以去除黑眼圈 黑眼圈很重是什么原因

吃什么可以去除黑眼圈——简介吃什么去黑眼圈!这是一个很多女性都非常关心的话题!面容的五官固然重要,但是,有精致的五官,却在美丽的眼睛下拖着一个黑黑的眼圈,眼睛是不是就不那么动人了呢?去黑眼圈的方法有很多,但是靠在外面贴的、敷的。到

吃什么可以去黑眼圈 黑眼圈很重是什么原因

好多黑眼圈是可以用食物来进行调理的,那么吃什么可以去黑眼圈呢?下边小编就带你走进去黑眼圈的几种食物,让你也了解一下吃什么可以去黑眼圈。1、 吃胡萝卜去黑眼圈胡萝卜可以增加维生素a的摄取,它能够很好的改善上皮组织机能,所以能够

怎么消除黑眼圈和眼袋 黑眼圈很重是什么原因

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后快,到底为什幺会有黑眼圈呢?黑眼圈又该如何来预防、治疗呢?眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中,由于休息不当、劳累过度、睡眠不好,天长日久随着年龄

黑眼圈很重怎么办??? 很严重的黑眼圈怎么办

黑眼圈大致可分为两种:一种是血管型黑眼圈,通常发生在20岁左右,生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留,使血液量增多,而氧气消耗量升高,缺氧血红素增多,沉积在眼眶周围薄嫩皮肤处,就形成了黑眼圈;另一种是色素

去黑眼圈最有效的方法 黑眼圈很重怎么办

  夏天将至,各种加班,各种狂欢,各种熬夜……纷涌而至的还有各种肌肤问题。熬夜,最直接的后果是什么?没错,黑眼圈、大眼袋。你也不想早上起床后,顶着一双“熊猫眼”去见人吧!眼袋我们先放一边,先来说说黑眼圈很重怎么办?!  刨根问底黑

声明:《黑眼圈很重吃什么调理 吃什么可以去除黑眼圈》为网友爱你多荣幸分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除